Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
"Винаги закусвам, например бъркани яйца, но само белтъците, зеленчуков шейк или пълнозърнеста закуска с нискомаслено мляко. За обяд и вечеря отново ям много зеленчуци и риба. Опитвам се да остана хидратирана през целия ден, затова пия доста вода." Доста драстчино, била съм на подобна нисковъгледиратна диета, но не чак толкова хард. Но наистина е доста добра, а и в съчетание със спорт, резултатите са много бързи и ефективни.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Никол наистина е много секси, има перфектното тяло за мен. И аз мисля от това лято да започна да тичам поне веднъж седмично, отделно от ежедневните ми тренировки:)
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Много сторг режим спазвала Бионсе, но при нея няма как. Наистина, ако се спазва този смисъл на хапване, какъвто тя прилага в храненето си, резултата е много добър и траен.