Можем ли да отслабнем, минавайки на вегетарианска диета?

Да разбием митовете

Можем ли да отслабнем, минавайки на вегетарианска диета?
Pexels

Вегетарианството изключва яденето на месо и риба. Но може ли да ни помогне да отслабнем? Да се чувстваме добре - да, но да свалим килограми- не сме много сигурни.

Ако изключите месото от менюто си, но пък наблегнете с двойна сила на сладкишите, ориза, пастата и тестените изделия, то определено няма как да свалите килограми и кантарът да покаже по-малко.

Също така, ако замените бързата храна с вегетарианска такава, то също няма да постигнете успехи. Дали ядете дюнер с месо или с картофи и зеленчуци - разлика особено няма.

Не бива да залитате и в крайността да се храните само със салати. Най-малкото, защото това не е нормална храна. Получава се така, че организмът изгладнява прекалено много и след това си наваксва с много калорична храна.

Добре е да се храните разнообразно и да спортувате. Това, че сте вегетарианци, няма да ви направи моментално и автоматично слаби!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Млада жена се прибира от разходка с количката с малкото си дете. Вижда, че асансьорът не работи, взема количката и почва да се изкачва... до осмия етаж... По време на изкачването и звъни мъжът и: -...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Никога няма да прекосиш океана, ако нямаш куража да се откъснеш от брега. - Христофор Колумб
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Какво представлява за вас идеалното лято?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница