Можем ли да отслабнем, минавайки на вегетарианска диета?

Да разбием митовете

Можем ли да отслабнем, минавайки на вегетарианска диета?
Pexels

Вегетарианството изключва яденето на месо и риба. Но може ли да ни помогне да отслабнем? Да се чувстваме добре - да, но да свалим килограми- не сме много сигурни.

Ако изключите месото от менюто си, но пък наблегнете с двойна сила на сладкишите, ориза, пастата и тестените изделия, то определено няма как да свалите килограми и кантарът да покаже по-малко.

Също така, ако замените бързата храна с вегетарианска такава, то също няма да постигнете успехи. Дали ядете дюнер с месо или с картофи и зеленчуци - разлика особено няма.

Не бива да залитате и в крайността да се храните само със салати. Най-малкото, защото това не е нормална храна. Получава се така, че организмът изгладнява прекалено много и след това си наваксва с много калорична храна.

Добре е да се храните разнообразно и да спортувате. Това, че сте вегетарианци, няма да ви направи моментално и автоматично слаби!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Мама Снежка към снежното човече: - Сложи си кофата на главата, че ще ми изстинеш!
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Беше красива, заради възможността да накара другите да се смеят, дори когато тя беше тъжна. Не, тя...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти