Можем ли да отслабнем, минавайки на вегетарианска диета?

Да разбием митовете

Можем ли да отслабнем, минавайки на вегетарианска диета?
Pexels

Вегетарианството изключва яденето на месо и риба. Но може ли да ни помогне да отслабнем? Да се чувстваме добре - да, но да свалим килограми- не сме много сигурни.

Ако изключите месото от менюто си, но пък наблегнете с двойна сила на сладкишите, ориза, пастата и тестените изделия, то определено няма как да свалите килограми и кантарът да покаже по-малко.

Също така, ако замените бързата храна с вегетарианска такава, то също няма да постигнете успехи. Дали ядете дюнер с месо или с картофи и зеленчуци - разлика особено няма.

Не бива да залитате и в крайността да се храните само със салати. Най-малкото, защото това не е нормална храна. Получава се така, че организмът изгладнява прекалено много и след това си наваксва с много калорична храна.

Добре е да се храните разнообразно и да спортувате. Това, че сте вегетарианци, няма да ви направи моментално и автоматично слаби!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Заради жените, тръгна лошо име на змиите...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Времето е наркотик. Твърде много от него убива. -Тери Пратчет
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Кое е нещото, което ви кара да сте щастливи родители?
Резултати | Архив
Владислава Димитрова
Владислава Димитрова
психолог, психотерапевт
Владислава Димитрова е сертифициран холистичен психотерапевт към Инститyта за холистична психотерапия „Инсайт”
Тема: Депресия
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница