10 начина да изгорите калории, без да спортувате активно

Няколко идеи за лятото

Ако не сте фенове на спорта и ви е трудно да се амбицирате да бягате всяка сутрин, ние ще ви кажем как да отслабнете. И да ви издам една тайна: Аз също не съм голям любител на фитнес заниманията, но успявам да имам хубава и стройна фигура. Ето как.

Спете по 8 часа най-малко

Никога не подценявайте спането. Сънят е много важен, за да можете да отслабвате. Колкото по-недоспали сте, толкова по-пълни ще сте!

Чаша лимонов сок всяка сутрин

Не му добавяйте нищо, пийте го така! Този сок е богат на витамин C и заздравява имунната система. 

Правете няколко крачки преди обяда

Това позволява да изгорите няколко калории, без да полагате много усилия. 

Смейте се редовно