Диетата с цветовете на дъгата ще ви помогне да отслабнете и да сте здрави

21.04.2018 | 12:30
Ние всички искаме да сме слаби и в добра форма, но най-важното е да бъдем здрави. Не е нужно да спазвате сложни режими на хранене, просто следвайте дъгата. Отслабването е едно от многото предимства на диетата с цветовете на дъгата. Изследванията също така доказват, че антиоксидантите и...

5 странични ефекта от диетата с ябълков оцет

16.04.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако ежедневно хапвате оцет и отслабвате, това е страхотно. Но, разбира се, ако просто заменяте калоричната майонеза с оцет, когато ядете салата. Но напоследък стана модерна диета, при която се пие оцет и се свалят килограми драстично. До колко обаче...

9 съвета за междинните хранения

15.04.2018 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Вашата фигура, увеличаването на теглото и дори настроението ви могат да зависят от това как и кога правите междинните хранения. Времето, здравословното хранене и размера на порциите са само някои от условията, които трябва да бъдат изпълнени, за да...

Няколко снимки, които доказват, че свалянето на килограми е безсмислено

19.03.2018 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  21
Повечето хора се интересуват само от това какво показва кантара, а не от това как изглеждат, колко е стегнато и красиво тялото им. Това схващане обаче не е особено правилно. Всъщност, килограмите са само цифри, важно е как изглеждаме. Тези хора,...

Всичко, което трябва да знаете за интермитентното(периодичното) гладуване

14.03.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Интермитентното гладуване е много популярна фитнес тенденция в днешно време. Изследванията показват, че то помага не само да отслабнете, но и да останете във форма, както и да повлияете положително на живота си и дори да живеете по-дълго. Ето какво...

Хранителният режим на Зейнеб Маджурова, с който тя влиза във форма за лятото

12.03.2018 | 12:54 по статията работи: Jenite.bg
Зейнеб Маджурова е една от телевизионните ни любимки. Тя е изключително лъчезарна и позитивна и въпреки че звездата ѝ изгря след участието и в риалити формат, ние смятаме, че тя е един от малкото интелигентни и приятни участници в подобен тип...

5 скрити причини, поради които не можете да отслабнете

01.03.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Вече сте опитали всички съществуващи диети, включително такива без въглехидрати, без мазнини и с ниско съдържание на протеини? Ако сте следвали диета, при която не се яде особено много или сте се опитали да броите калориите на всяко хранене и все...

5 психологически причини, поради които не отслабвате

29.11.2017 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Понякога човек тренира, спазва строга диета, няма здравословни проблеми и все пак не може да отслабне. Защо? Обединихме 5 основни психологически бариери, които ни пречат да свалим излишните килограми, въпреки здравословното хранен и спорта. 1....

5 неща, които трябва да знаете, преди да опитате палео диетата

24.11.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако погледнете назад към палеолита - говорим за преди 10 000 години - ще откриете, че нашите предци са имали доста здрави хранителни навици. Ловците-събирачи от каменната ера очевидно не са имали захарни зърнени храни, замразени вечери или...

Какво не бива да казвате на човек, който е на диета

22.11.2017 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Диетите и хранителните режими не са нито нещо лесно, нито нещо, което трябва да подлежи на коментар. На всеки човек, който е на диета му е достатъчно трудно. Има хора, които трябва да внимават какво ядат през целия си живот и има фрази, които им е...

10 начина да отслабнете без диета

08.11.2017 | 13:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Да, възможно е да свалите килограми, без да се подлагате на гладуване или пък да следите постоянно какво ядете, колко калории приемате и т.н.Отслабването може да бъде и приятно, стига да знае как! А ние знаем и ще ви кажем и нас вас.   Трябва...

Защо отслабваме много по-трудно с годините

24.10.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Вероятно сте забелязали, че с времето отслабваме много по-трудно и ако на 20 години 1 седмица на по-умерен режим е била напълно достатъчна, за да харесам тялото си отново, сега и 5 месеца може да не са достатъчни. Защо това се получава и какви са...

7 трика за отслабване, без връщане на свалените килограми

11.10.2017 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Опитвате всички тези диети, които виждате в интернет, отслабвате и се оформяте. Но по някаква причина, няколко седмици по-късно има друг проблем, с който трябва да се справите- т.н. "йо-йо ефект", при който си връщаме всички загубени килограми, дори...

2 природни продукта, които ще ви помогнат да постигнете перфектна фигура

09.10.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Свалянето на килограми не е лесна задача и много от нас са склонни да забравят важните хранителни продукти, които ни помагат да отслабнем. Решихме да ви представим 2 такива продукта, които трябва да включите в менюто си, ако искате да поддържате...

Перфектно тяло само с две неща: обиколката на китката и тази диета

06.10.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Уилям Хърбърт Шелдън създаде най-популярната класификация на типовете тяло. Той включва ектоморфи, ендоморфи и мезоморфи. Всеки от тези типове тяло изисква специален тренировъчен комплекс и диета. Един човек може да комбинира различни видове, все...

5 неща, които никога не бива да правите, когато започвате нова диетa

03.10.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Есен е! Много повече дрехи, които не са впити по тялото.. Означава ли това, обаче, че трябва да занемарим външния си вид? Разбира се, че не! Ако искате да се стегнете и да изглеждате добре и през студените дни, то ето кои неща да не правите при...

Средството, с което ще се сдобиете с плосък корем само за седмица!

27.09.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Коя жена не иска да има плосък корем и блузите и роклите да й стоят невероятно красиво? Разбира се, че няма такава! Ето защо плоският корем винаги е бил наша цел, но за съжаление не се постига толкова лесно. Или поне не и ако не знаем как! А ние...

8 признака, че сте загубили прекалено много тегло

08.09.2017 | 11:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато работите упорито, за да свалите килограми, всеки малък напредък ви се струва като победа. Но както загубата на тегло може да е добре за вас, така и може да се окаже, че не е особено здравословно. Лесно може да пропуснете признаците, че сте...

6 съвета, за да спрете да проваляте диетата си

24.08.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Сигурно и на вас ви се е случвало да започнете да се храните здравословно, но не след дълго да зарежете това и да се отдадете на хамбургери и сладко? И всеки път се питате защо не можете да устоите до края. Ето няколко съвета, за да спрете да...

Какво представлява най-опасната диета "Спящата красавица"?

03.08.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
В категорията с неща, които не бива НИКОГА да правите, за да отслабнете, тази диета е на първо място. Нарича се "Диетата на спящата красавица" и е един много опасен начин да сваляте килограми. Жените в онлайн общностите се насърчават взаимно да...

Ето как да се подготвите за специално събитие

31.07.2017 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Неочаквани неща се случват: изненадваща почивка, сватба на стар приятел, предложение за брак. Така че как да почистим кожата си и да влезем във форма бързо? Изглежда невъзможно...Събрахме някои съвети за това, какво можете да направите, когато...

Ето защо не е добра идея да започвате диета в понеделник

25.07.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Често си казваме "От утре започвам диета." И в повечето случаи това утре е понеделник. Понеделник е началото на новата седмица, надежда за нови възможности и ново проявление на аза. За съжаление, обаче, тези обещания се провалят и диетата остава за...

5 плода, които трябва да избягвате, ако искате да отслабвате

18.07.2017 | 11:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато се грижим за фигурата си, мислим плодовете за нискокалорична и здравословна храна и ги ядем за закуска, между храненията, дори понякога заместваме вечерята с плодове. Това обаче не е правилно за всеки вид плод. Много от тях съдържат твърде...

Диетата на Ваня Червенкова | Диета 6 по 2 – Вредна ли е за здравето?

14.07.2017 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Заедно с 90 дневната диета, диетата на Ваня Червенкова е най-популярната в интернет пространството. Известна е още и като "Докторската диета" или като "Диетата 6 по 2". Какво представлява диетата на Ваня Червенкова Диетата се базира на принципа...

90 дневна диета и какво НИКОЙ не ти казва за нея

11.07.2017 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
90 дневна диета – какво представлява? 90 дневна диета: Една от най-популярните диети в интернет пространството, особено сред дамите. Диетата отчасти е базирана на принципа на разделното хранене. Разделя се на четири дневни цикъла, през...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Всяка любов е приказка, но с различен край. И не е вярно, че ако има край не е любов. Любов е!...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка си говори с приятелка: -Вчера ходих на очен лекар. -И какво ти каза? Как си със зрението? -Със зрението съм добре, но има друг проблем. Докторът ми каза, че трябва да науча азбуката.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...