3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

13.02.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблемите и излишните килограми. Отказването от него е едно много добро решение. Например може да...

Протеини: приемате ги грешно!

07.02.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Протеините са много ценни хранителни вещества, които трябва да приемаме всеки ден. Повечето хора мислят, че трябва да ги изключат от менюто си, ако искат да отслабнат, но това е абсолютно грешно. Ето кои са 5-те най-често срещани грешки при...

Плюсове и минуси на монодиетата

05.02.2017 | 12:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Много хора луднаха напоследък по монодиетата. Какво представлява тя? Идеята е много простичка-  да ядеш една храна на всяко ядене в продължение на няколко дни. По този начин се счита, че не се натовари храносмилателната система и се набавят...

Отслабване след празниците

24.01.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Все по-често чуваме думите забавен метаболизъм, инсулинова резистентност, метаболитен синдром, затлъстяване и други. Но какво е метаболизмът? Tова е процесът, при който храната, която сме приели, се превръща в необходимата енергия за тялото ни....

6 хранителни навика, които помагат на японките да са слаби

17.01.2017 | 18:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Японките са считани за едни от най-стройните и елегантни жени в света. На 30 години те изглеждат като на 18, а на 40 като на 25. Как го постигат и как не пълнеят? Освен гените, много важно да споменем, че за това допринася и начина, по който се...

10 важни правила в борбата с килограмите

06.01.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има толкова много съвети и препоръки за отслабване, че е трудно да се разграничи кои от тях наистина помагат и кои не. Особено когато сте в началото на тази битка. Прочетете 10-те най-важни правила, които трябва да спазвате при опитите за сваляне на...

Грешките, които всички допускаме, когато сме на диета

15.12.2016 | 16:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Какво значи за Вас диета? Често схващането на хората е изкривено. Ето защо винаги съм обичала френския поглед над нещата. На френски думичката régime означава диета. Да, режим, която я има и на български. Според мен една диета не трябва да е...

Вижте кой е новият, изненадващ начин за отслабване, и то без диета!

08.12.2016 | 09:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Знаем, че думата диета Ви ужасява, затова нека я премахнем. Всъщност това не е диета  в истинския смисъл на думата, защото в нея няма ограничения, гладуване и броене кога ще си хапнем нещо сладичко. Става въпрос за едно скорошно проучване на...

Направих 3 промени във вечерното си меню и започнах да свалям килограми

05.12.2016 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Не съм сигурна защо това се случваше всеки божи ден, но се случваше. Хранех се здравословно почти през целия ден. Смуути за закуска, купа вкусна салата за обяд, плодове и ядки за междинните хранения и много вода. Всичко това звучи страхотно, нали?...

Храна срещу стрес?

01.12.2016 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да се справим със стреса и това е чрез консумирането на определени храни, които противодействат на...

Как да детиоксикираме организма си вкъщи

21.11.2016 | 18:00 по статията работи: Теодора Георгиева
За детоксикация у дома не се изисква много, а единствено желание и търпение. Пречистването на нашия организъм от шлаки, токсини и отрови е задължително да се извършва най-малко два пъти годишно. Това е единственият начин тялото ни да изхвърли...

Какво не бива да правите СЛЕД диетата

25.10.2016 | 11:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Навсякъде се тръби за различни диети, които Ви обещават да отслабнете главоломно и да сте много, много доволни от резултата. Но никой не ви обещава да си запазите формата след диетата, нали? Няма и как да го направят, защото е важно да сме си взели...

12 причини да не можете да отслабнете след раждането

07.09.2016 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето майки ще се съгласят, че килограмите натрупани след раждането са също толкова подвеждащи като термина "сутрешно гадене". Както сутрешното гадене тормози бременните през целия ден, така и тези излишни килограми не се махат доста дълго време...

Да отслабнем, ядейки тестени изделия?

26.08.2016 | 18:00 по статията работи: Теодора Георгиева
По принцип всяка дама, която се подлага на някакъв хранителен режим и иска да свали килограми, смята, че трябва да започне от там да ограничи, или направо да изключи хляба и всичко тестено от менюто си. Оказва се, обаче, че това няма да ни...

Дънов и неговата житна диета

20.08.2016 | 16:30 по статията работи: Jenite.bg
През последните години разви популярност така наречения "житен режим" от Петър Дънов, който пречиства както физиката, така и психиката ни. Наречен диета, но всъщност е вид пост, който се прави със съответната духовна нагласа, примесена с вяра и...

Как да се справим с неконтролируемия глад?

25.07.2016 | 10:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Проблемът на всяка жена на диета е как да устои на всички съблазнителни храни около нея. И все си казва: "Ами как ще отслабна като ми се яде от всичко, което видя?". Да, колкото повече се ограничаваме от ядене, организмът ни иска все повече. Има...

Ананас за плосък корем

16.06.2016 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Лято е и всяка жена иска да може да облече прилепнала рокля, къси потници и най-важното-бански. Но как да облечете такива дрехи след като сте напълняли през зимата? Със сигурност всички искаме да избегнем смяната на целия гардероб, поради излишните...

Как да бъдем слаби и изваяни като французите?

14.06.2016 | 13:30 по статията работи: Jenite.bg
Французите са символ на фиността, нежността, елегантността. Те винаги са облечени добре, стилно и са с едно много деликатно поведение. Също така прави впечатление, че са с доста добро телосложение и имат грациозни и красиви тела. Всъщност, тайната...

Защо да изберете вегетарианството за вашия хранителен режим?

13.06.2016 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
В миналото вегетарианците бяха смятани за хора, на които нещо им има, защото няма как нормален човек да се откаже доброволно от мръвките. В наши дни, обаче, вегетарианството навлиза все повече. Някои го възприемат като мода, защото виждат, че...

Диети, бедни на мазнини, могат да имат опасни последствия за здравето

07.06.2016 | 15:30 по статията работи: Jenite.bg
Диетите, бедни на мазнини, не успяват да се справят с проблема с наднорменото тегло, като в същото време хапването между отделните хранения е това, което прави хората дебели. Трябва да се консумират храни като месото, рибата и млечните продукти,...

Невероятни трансформации, които показват, че здравето е най-важно!

26.05.2016 | 14:30 по статията работи: Александрина Вълчева  14
Живеем в свят, в който постоянно сме под напрежение как да изглеждаме. Преди няколко години обаче се появиха plus-size моделите, които промотират пищните си фигури. Ние смятаме, че нито прекалено слабите фигури, нито прекалено дебелите са приемливи....

10 храни, които ще ви помогнат да се преборите с безсънието!

09.05.2016 | 15:30 по статията работи: Александрина Вълчева
Искате най-накрая да се преборите с безсънието? Ще трябва да обърнете внимание на храните, които консумирате. Определени продукти могат да ви помогнат да заспите по-лесно и да се радвате на здравословен и пълноценен сън, твърдят експерти. Днес ще ви...

Страхотно течно меню за невероятна кожа!

27.04.2016 | 11:30 по статията работи: Александрина Вълчева
Много дами са обсебени от мисълта за перфектна кожа и изобщо не пестят средства, за да притежават всякакви възможни продукти за нейното поддържане. Но както ние, така и вие знаем, че това не е достатъчно. Всеки процес в човешкото тяло или душа...

Тайните на звездите: Как поддържат страхотните си тела?

13.04.2016 | 17:30 по статията работи: Александрина Вълчева
Повечето знаменитости не предприемат рискове, използвайки диети за рязко отслабване, за да не навредят на здравето си по начин, който може да им повлияе в дългосрочен план. Въпреки това те се нуждаят от спазване на определен хранителен режим, който...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Кое е нещото, което ви вдъхновява?
Резултати | Архив
Медицински комплекс „Д-р Щерев”
Клиника по репродуктивно здраве "Д-р Щерев"
Тема: Раждане
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Колкото повече ни заплашват, толкова по-малко обичаме. Интересно, излиза, че да обичаш някого без...
Вдъхновете се докрай!
Две мъжки богомолки питат една женска, дали е съгласна за тройка. А тя им отговаря, че не е чак толкова гладна...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...