Главоболието е доста често срещан проблем за голяма част от населението. Болката в много случаи е нетърпима и болкоуспокояващите, към които посягаме обикновено, са съдържащите аспирин, ибупрофен и парацетамол.
За съжаление, именно те са най-вредни и не трябва да се прекалява с тях. Проблемът идва оттам, че предозирането на някое от тези лекарства прави мозъка ни прекалено чувствителен към болката, което понякога се превръща в причина за хронична мигрена. Лекарите съветват употребата им да е не повече от десетина дни месечно. В противен случай се навлиза в един омагьосан кръг, в който главоболието се засилва, пациентите взимат все повече лекарства и болката става нетърпима.
Често срещан е проблемът с грешната и ненавременна диагноза. Случаите на мигрена, свързана с нервната система, се изравняват с такива на главоболие, причинено от стрес, намалено зрение или дехидратация.
Случва се обаче, когато отидете при невролог, първата му диагноза да бъде "мозъчен тумор". И се започва една процедура от ненужни изследвания, включително и ядрено-магнитен резонанс. Последното е изключително вредно за целия организъм и доста скъпо.
Подобни допълнителни главоболия, освен вече съществуващите, могат лесно да се избегнат, като вместо парацетамол, ибупрофен и аспирин, се приемат такива лекарства, които съдържат триптан. Това е съставка в медикаментите, предназначени за лекуване на мигрена и остри главоболия.
Има хора, които залагат на алтернативната медицина за лечение на главоболието. И като че ли те имат най-голям успех. Кислородната терапия е доста ефективна, при това не само за мигрена. Тя действа на дихателната система - при синузит, възпалено гърло, на кръвоносната и храносмилателната система, ускорява обмяната на веществата, увеличава имунитета. Прилага се дори в козметични салони, защото действието ѝ върху кожата също е доста благоприятно.
Небезизвестната акупунктура е едно от най-добрите решения. Процедурата с игли възстановява здравето, изпарява болката и връща равновесието на организма.
Има и разни други трикове, които може да пробвате за остраняване на досадната болка.
Не скърцайте със зъби! Рязкото присвиване на челюстта влияе на мозъка и причинява болка. Но пък може да правите упражнения с челюстта, които да са плавни - местете я нагоре-надолу, наляво-надясно.
Не свивайте вежди. Въпреки че това е доста удобно, когато искате да покажете колко много ви е ядосал някой, тази мимика ще ви донесе главоболие.
Масажирайте зоните на главата, които ви болят. По този начин намалявате стреса и отпускате мускулите. Ако болката идва оттам, скоро ще отмине.
Физическата активност винаги е важна и полезна. Не само за мигрена, а като цяло за здравето - това е най-доброто решение за поддържане на "здрав дух, в здраво тяло”. Под подобна активност имаме предвид и секс, разбира се. Оргазмът, освен че носи наслада, повдига и прага на болката.
Пийте вода. В много случаи дехидратацията е основна причина за главоболие. Но все пак не прекалявайте, защото водата може лесно да отмести важните хранителни вещества от организма.
Като цяло има много подходящи начини да се отървем от главоболието, без да посягаме към лекарствата, които ни вредят повече, отколкото помагат. Добре е да опитате всичко изброено по-горе, преди да си тръгнете от аптеката с куп хапчета.
69 | 6 |