Жестове и пози, за които да забравите, когато сте на работа

А и вкъщи

Жестове и пози, за които да забравите, когато сте на работа
pixabay.com

Ако искате да сте здрави, да се чувствате добре и пълни с енергия, трябва да забавите за някои вредни навици, които правим всеки ден в офиса.

Кръстосване на краката

Дългото седене с кръстосани крака  забавя венозната циркулация и това предизвиква болки и тежест в краката. 

Държане на телефонната слушалка между ухото и раменете

Тази поза причинява болка в шията и областта.

Седите седнали, без да мърдате

Ако стоите дълго време, без да мърдате, ще усетите не след дълго болки в раменете, гърба, шията.

Не нагласяте седалката на стола

Важно е да ви е удобно, защото, ако е ниско, вратът ви ще се измъчи, а ако ви е ниско, гърбът.

Не регулирате яркостта и контрастта на екрана

Прекалено голямата яркост на екрана води до болка в очите.

Стоите прекалено далече от клавиатурата и екрана

Мислите това за правилно, но не е, защото натоварвате ръцете и врата си.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 3
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Спяло цялото прилепово семейство - мама, тати и отрочето. Както си му е реда надолу с главите. По едно време малкото взело че се изправило... стреснала се майката и сбутала бащата. - Стани, идиот....
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Вътрешно сме еднакви и всички знаем, че това е така, но постоянно го забравяме и обръщаме внимание...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница