Жестове и пози, за които да забравите, когато сте на работа

А и вкъщи

Жестове и пози, за които да забравите, когато сте на работа
pixabay.com

Ако искате да сте здрави, да се чувствате добре и пълни с енергия, трябва да забавите за някои вредни навици, които правим всеки ден в офиса.

Кръстосване на краката

Дългото седене с кръстосани крака  забавя венозната циркулация и това предизвиква болки и тежест в краката. 

Държане на телефонната слушалка между ухото и раменете

Тази поза причинява болка в шията и областта.

Седите седнали, без да мърдате

Ако стоите дълго време, без да мърдате, ще усетите не след дълго болки в раменете, гърба, шията.

Не нагласяте седалката на стола

Важно е да ви е удобно, защото, ако е ниско, вратът ви ще се измъчи, а ако ви е ниско, гърбът.

Не регулирате яркостта и контрастта на екрана

Прекалено голямата яркост на екрана води до болка в очите.

Стоите прекалено далече от клавиатурата и екрана

Мислите това за правилно, но не е, защото натоварвате ръцете и врата си.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 3
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница