Следвайте тези 8 стъпки, преди да забременеете, за да сте напълно подготвени

За една спокойна бременност

По време на бременността ритъмът на жената и начинът й на живот се променят. Но още преди да решите да имате бебче, е добре да спрете или да започнете да правите някои неща, за да имате една спокойна бременност.

Посещенията при лекаря започват още с мисълта за бебче

Ако искате бременността ви да е планирана и да няма изненади, е добре да посетите лекаря 4-5 месеца преди да забременеете.

Приемайте фолиева киселина

Всяка жена, която се готви да има бебе, трябва да приема мултивитамини с фолиева киселина. Това е важно за намаляване на вродените дефекти. 

Променете някои свои навици

Ако се храните нездравословно, пушите или пиете, е добре да спрете тези навици още преди да сте забременели.

Внимавайте какво ядете

Не се тъпчете с боклуци, а наблегнете на здравословната и балансирана диета.

Проверете дали страдате от хронично заболяване

Възможно е да не знаете за някое заболяване, което имате, тъй като нямате симптоми, затова задължително трябва да си направите тестове.

Проверете дали нямате наследствена или генетична болест

Споделяйте всякакви подробности с лекаря си

Дори и най-малкото нещо, което ви притеснява, си заслужава да бъде споделено с лекаря ви.

Следете за овулацията

Всички знаем, че овулацията е най-подходящо време за зачеване! Не изпускайте момента!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 3
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
- Лъжичка за мама, лъжичка за тате, една за баба и една за дядооо... Ето така ме научиха да ям за четирима...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Намерено е изоставено сърце! Този, който го е намерил, призовава неговата притежателка да си го...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти