Тайните на звездите: Как поддържат страхотните си тела?

Разберете какви са тайните им!

Тайните на звездите: Как поддържат страхотните си тела?
Instagram

Повечето знаменитости не предприемат рискове, използвайки диети за рязко отслабване, за да не навредят на здравето си по начин, който може да им повлияе в дългосрочен план. Въпреки това те се нуждаят от спазване на определен хранителен режим, който да ги поддържа във форма. С помощта на няколко определени правила, те изглеждат и се чувстват страхотно. Не винаги е лесно, но здравословния начин на живот го налага. Освен това успяват да свалят и някой друг килограм.

От Виктория Бекъм и Меган Фокс до Мерил Стрийп и Шарън Стоун, ние ще ви споделим някои от техните тайни за красива фигура и здрав вид. Прочетете какво правят те, за да успеят да се пъхнат в красивите си рокли за червения килим.

Виктория Бекъм

Тайните на звездите: Как поддържат страхотните си тела?Instagram


След като съпругата на Дейвид Бекъм успя да се пребори с хранителното разстройство, от което страдаше по време на дните, в които бе част от Spice Girls, днес тя изглежда повече от добре. Понякога отново ни се струва прекалено слаба, но това не се дължи на проблем, а на спазване на определен хранителен режим. Модната дизайнерка се придържа към алкалната диета, в която няма кисели и преработени храни. Тя ги избягва, като по този начин поддържа идеален баланс на pH в организма си.

Риана

Тайните на звездите: Как поддържат страхотните си тела?Instagram


Всички можем да завидим на фигурата на певицата. Извивките й са идеално подчертани и оформени. В диетата на Риана обаче няма нищо нетипично. Барбадоската красавица се придържа към храни с ниско съдържание на въглехидрати и похапва доста плодове и зеленчуци. Певицата сама споделя, че когато се опитва да живее здравословно, сваля килограми, без да се налага да гладува или да се поти във фитнеса.

Дженифър Лопес

Тайните на звездите: Как поддържат страхотните си тела?Instagram


Джей Ло спазва режим, който забързва метаболизма й. Тя може да яде каквото си поиска, без да се ограничава в количеството, стига това да не влияе на тялото й.Диетата насърчава ротация на хранителни групи, в които през единия ден може да се храните с повече въглехидрати, а на другия с повече протеини, стига това да забързва метаболизма ви.

Хайди Клум

Тайните на звездите: Как поддържат страхотните си тела?Instagram


Немският супермодел Хайди Клум обича да яде пресни зеленчуци, а те дори заместват някои плодове в диетата й. Според US Magazine, алабашът е най-важната храна в тайните за отслабване на Хайди Клум. Този зеленчук е по-вкусен от броколите, така че красавицата всяка сутрин си осигурява здравословна и вкусна закуска.

Меган Фокс

Тайните на звездите: Как поддържат страхотните си тела?Instagram

Хранителният режим играе важна роля по отношение на  външния вид на звездите, но и различните упражнения и тренировки също не трябва да бъдат пренебрегвани. Меган Фокс има няколко разработени тренировки, към които се придържа дори по време на бременностите си. Това й помага да се отърве от излишните килограми, натрупани по време на износването на децата й, доста по-бързо от останалите дами.

Дженифър Гарнър

Тайните на звездите: Как поддържат страхотните си тела?We heart it

"Отървах се от тестените продукти. Повече не ям вафли. Протеиновата салата стана част от ежедневието ми. Все още си похапвам шоколад всеки ден, но не прекалявам. И в това е разковничето. Не трябва да се прекалява с нищо.” Това споделя актрисата, след като ражда децата си и трябва отново да влезе във форма. До ден днешен Дженифър Гарнър спазва определени хранителни навици, като избягва определени продукти, които съдържат много въглехидрати и се опитва да набляга на плодовете и зеленчуците.

Мерил Стрийп

Тайните на звездите: Как поддържат страхотните си тела?Guliver/Getty Images


За някои жени, ограничаването на алкохолните напитки може да е единствената тайна за перфектна фигура. Именно това прави Мерил Стрийп. Талантливата актриса се отказва от алкохола, за да може да свали килограми за различни филмови роли. Най-впечатляващата от тях е "Дяволът носи Прада", където Мерил Стрийп изглежда повече от чудесно.

Шарън Стоун

Тайните на звездите: Как поддържат страхотните си тела?Guliver/Getty Images


Сините сливи също могат да бъдат едни от най-ефикасните начини за отслабване сред звездите. Шарън Стоун е тяхна привърженичка и закусва с тях. Те имат високо съдържание на антиоксиданти. Славят се като естествено разхлабително, което ни отървава от вредните вещества в организма.

Ако статията ви е харесала, станете част от Jenite.bg във Facebook!

4 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Преди Коледа две блондинки отишли в гората. Ще търсят елха за празника. Търсили, търсили. Обикаляли, обикаляли. Накрая грохнали от умора. Едната блондинка казала: -Виж какво, муцка. Омръзна ми да...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Животът е твърде кратък, за да не си жив, да не бъдеш страстен и да преливаш. Разкарайте нещата,...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница