За Снежанка може и да е била пагубна червената ябълка. Но за нас явно ще бъде спасителна. Алените плодове се оказват много полезни и буквално отнемат работата на кардиолозите.
Ново проучване доказва, че ябълките предпазват от сърдечно-съдови заболявания. Това е така, защото лечебните плодове намаляват нивата на "лошия" холестерол в кръвта с до 40%.
От Daily Mail научаваме, че една ябълка дневно при възрастните, може да повиши чувствително здравето на сърцето.
В ябълките има антиоксиданти, които намаляват нивата на холестерола. Това помага на сърцето, защото намалява риска от запушване на артериите.
Професор от Университета в Охайо обяснява как холестеролът се намалява драстично за един месец при ежедневна консумация на ябълки. В изследването са участвали както здрави хора, така и пациенти със сърдечно-съдово заболяване. И в двата случая са отчетени сходни резултати.
Ако пиете антиоксидантите, които се съдържат в полезните плодове, ефектът е по-слаб. За да имат успех в борбата със заболяванията, трябва да ги консумирате в истинския им вид.
| 14 | 0 |
