4 интересни начина, които ви помагат да пиете повече вода

Защото е важно

4 интересни начина, които ви помагат да пиете повече вода
pixabay.com

Всички знаем, че трябва да пием повече вода, но това не винаги е толкова лесно. Ако организмът ни не изпитва естествена нужда, е трудно да го насилим, а понякога дори е възможно да забравим. Затова ще ви издадем 4 начина, по които пиенето на вода ще бъде далеч по-лесно.

Слагайте лютиви подправки на храната

Дори и да не обичате люто, слагайте по малко люто в ястието си. Това ще ви подтикне към пиенето на повече вода. Не забравяйте и за лютите чушки.

Пийте със сламка

Да, звучи странно да пиеш вода със сламка, но това е начинът да изпиете по-голямо количество.

Добавете малко вкус

Добавянето на естествен аромат във водата като лимон или джинджифил е перфектният начин да я овкусите и да пиете повече от нея. Друг начин да я овкусите е да добавите замразени цитрусови плодове като кубчета лед. 

Яжте водата

Какво ще рече това? Ами да ядете повече храни, съдържащи вода. Динята и ягодите например са съставени на 92% от вода. Тиквичките , репичките и целината също са огромен източник на вода. Други зеленчуци и плодове с високо съдържание на вода са краставици, грейпфрут, домати, ананаси, портокали, боровинки, патладжани.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Жена спира с колата си на червен светофар в Париж. Светва жълто, зелено, отново червено...колата не помръдва. Приближава се любезен полицай и я пита: – Вероятно мадам предпочита някакъв друг...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
В добрите стари времена книгите са се пишели от писателите, а ги четели всички; сега книги пишат...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница