6 неща, които не бива да правите на празен стомах

Ако искате да се чувствате добре

6 неща, които не бива да правите на празен стомах
pixabay.com

Всички знаем, че сме това, което ядем, но много важно е и какво приемаме преди да сме яли. Има някои неща, които е добре да не приемате никога на празен стомах.

Не пийте кафе на гладно

Ако не сте яли и пиете кафе на гладно, може да ви се образуват киселини в стомаха и да ви причини други проблеми с храносмилателния тракт. 

Не пийте алкохол

Алкохолът действа два пъти по-бързо, когато е изпит на гладно.

Не тренирайте, преди да сте яли

Мислите, че ще отслабнете повече така, но по този начи се губи мускулна, а не телесна маса. Освен това, тялото няма енергия и се изморявате много по-лесно.

Не пийте цитрусов сок

Киселинните и твърди влакна, съдържащи се в цитрусовите плодове, дразнят празния стомах, което е особено опасно за тези, които имат гастрит.

Не си лягайте да спите, ако сте гладни

Не е добре да прекалявате на вечеря, но, ако изпитвате глад и не му обърнете внимание, сънят ви няма да е пълноценен. 

Дъвчене на дъвка

Храносмилателната киселина, произвеждана, докато дъвчите дъвка, разрушава лигавицата, ако не сет яли нищо. 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

2 1
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Баща и син се разхождат заедно по улицата. В един момент минават покрай една аптека и детето пита татко си: - Тате, какъв е онзи знак там горе? Бащата погледнал и казал: - Никакъв сине, майка ти яде...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Винаги, когато ми говорят за времето, съм сигурен, че имат нещо друго предвид.
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница