6 неща, които не бива да правите на празен стомах

Ако искате да се чувствате добре

6 неща, които не бива да правите на празен стомах
pixabay.com

Всички знаем, че сме това, което ядем, но много важно е и какво приемаме преди да сме яли. Има някои неща, които е добре да не приемате никога на празен стомах.

Не пийте кафе на гладно

Ако не сте яли и пиете кафе на гладно, може да ви се образуват киселини в стомаха и да ви причини други проблеми с храносмилателния тракт. 

Не пийте алкохол

Алкохолът действа два пъти по-бързо, когато е изпит на гладно.

Не тренирайте, преди да сте яли

Мислите, че ще отслабнете повече така, но по този начи се губи мускулна, а не телесна маса. Освен това, тялото няма енергия и се изморявате много по-лесно.

Не пийте цитрусов сок

Киселинните и твърди влакна, съдържащи се в цитрусовите плодове, дразнят празния стомах, което е особено опасно за тези, които имат гастрит.

Не си лягайте да спите, ако сте гладни

Не е добре да прекалявате на вечеря, но, ако изпитвате глад и не му обърнете внимание, сънят ви няма да е пълноценен. 

Дъвчене на дъвка

Храносмилателната киселина, произвеждана, докато дъвчите дъвка, разрушава лигавицата, ако не сет яли нищо. 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

2 1
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Автосервиз. Зима е. Пешо лежи под един джип и премръзнал псува: - Що не слушах мама да стана гинеколог! А? Ръцете ми все на топло щяха да бъдат!
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Беше красива, заради възможността да накара другите да се смеят, дори когато тя беше тъжна. Не, тя...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница