6 неща, които не бива да правите на празен стомах

Ако искате да се чувствате добре

6 неща, които не бива да правите на празен стомах
pixabay

Всички знаем, че сме това, което ядем, но много важно е и какво приемаме преди да сме яли. Има някои неща, които е добре да не приемате никога на празен стомах.

Не пийте кафе на гладно

Ако не сте яли и пиете кафе на гладно, може да ви се образуват киселини в стомаха и да ви причини други проблеми с храносмилателния тракт. 

Не пийте алкохол

Алкохолът действа два пъти по-бързо, когато е изпит на гладно.

Не тренирайте, преди да сте яли

Мислите, че ще отслабнете повече така, но по този начи се губи мускулна, а не телесна маса. Освен това, тялото няма енергия и се изморявате много по-лесно.

Не пийте цитрусов сок

Киселинните и твърди влакна, съдържащи се в цитрусовите плодове, дразнят празния стомах, което е особено опасно за тези, които имат гастрит.

Не си лягайте да спите, ако сте гладни

Не е добре да прекалявате на вечеря, но, ако изпитвате глад и не му обърнете внимание, сънят ви няма да е пълноценен. 

Дъвчене на дъвка

Храносмилателната киселина, произвеждана, докато дъвчите дъвка, разрушава лигавицата, ако не сет яли нищо. 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

2 1
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Доктор минава на визитация. В отделението по травматология му казват: -А ето тази блондинка постъпи вчера. -Какъв е проблема? -Счупен крак. -И как го е счупила. -Взела е гребло и е събирала листа в...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница