12 упражнения за стягане на дупето и краката за 1 седмица

26.07.2017 | 14:00
Алекс Силвър-Фаган, треньор на "Nike", вярва, че за да бъдат краката и задните части в отлична форма, трябва да клякаме. Тези упражнения могат лесно да бъдат комбинирани с други или направени сами. Те са прости, могат да бъдат направени у дома и не отнемат повече от 15 минути.Освен упражненията ще...

Можем ли да забременеем, ако правим секс по време на менструалния ни цикъл?

22.03.2017 | 15:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Възможно ли е да забременеем , ако правим секс, докато сме неразположени? Със сигурност сте си задавали този въпрос много пъти? За всеки случай карате партньора ви да сложи презерватив. И все пак.. нека отговорим на този въпрос, за да знаете...

Как да отслабнем хем бързо, хем лесно?

22.03.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Звучи като мечта, но тя може да бъде и реалност. И не е нужно да не слизате от крос тренажора или да бягате постоянно и да не ядете почти нищо. Не, вижте реалните неща, които ще ви помогнат да придобиете желаните форми. Включете плодовете за...

Татуировките са полезни за здравето!

21.03.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето хора, които имат татуировки казват, че една просто не е достатъчна. След първата татуировка повечето хора се прострастяват и искат още. Всеки път, когато посетите студиото, знаете, че това не е последното ви посещение. Може би имате големи,...

10 неща, които трябва да знаете преди предизвикването на раждане

21.03.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички бъдещи майки вярват, че бебето им ще се появи на бял свят, когато е готово и когато настъпи момента. Има случаи обаче, в които раждането трябва да се предизвика, чрез медикаменти. Независимо дали процедурата е планирана или се наложи да се...

Спрейовете за нос водят ли до пристрастяване?

20.03.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато носът ви е запушен, няма по-голямо облекчение и по-голямо удоволствие от впръскването на спрей за нос. Лекарствата действат върху кръвоносните съдове в носа, свиват ги и отвярят носните проходи, което облекчава вдишването и вече не се налага...

Какво говорят бенките на различните части на тялото

20.03.2017 | 15:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Рождените белези по лицето и тялото привличат вниманието и могат да разкрият много за един човек. Вижте какво означават бенките на 7 различни части от тялото На слепоочието Хората, които имат бенка на слепоочието имат много възможности за пътуване....

Да преборим стреса с китайската гимнастика ЧиГун/ ЦиГун

20.03.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
В забързаното ни ежедневие е нормално да сме стресирани, дисбалансирани и напрегнати. В тези случаи е добре да се обърнем към мъдрите китайци. Те имат гимнастика, наречена ЧиГун или ЦиГун, която ще ви помогне да се справите с всички тези...

Ето защо не можете да стопите излишните мазнини по корема

19.03.2017 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Всяка жена иска плосък корем, но не на всяка й се отдава. Ако полагате грижи да отслабнете, но не се получава, ето кои са възможните причини. Не спите достатъчно Ако не давате достатъчно сън на организма си, то той ще се чувства отслабнал и ще...

4 важни неща, които трябва да направите след ядене на висококалорична и вредна храна

18.03.2017 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Всички понякога залитаме към прегрешението да ядем вредни храни. За да не се отрази това на фигурата ви и да се чувствате добре, е препоръчително да направите следните неща.   Задължително се разходете Ако имате сила за спорт, още по-добре, но...

Диета според възрастта

18.03.2017 | 10:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Всяка жена поне веднъж в живота си се е подлагала на диета. Но всъщност какво значи "Минавам на диета?" Нима има една универсална диета на всички, или всеки избира тази, която най-много му харесва? За да има ефект,нещото, с което трябва да се...

7 вида главоболие, които не бива да игнорирате

17.03.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Главоболието е състояние, при което болката е отвратителна, въпреки че може да не е силна. Освен това трудно се разбира причината за него. В повечето случаи е безобидно, но ето за какво трябва да внимавате: Главоболие тип "гръмотевица" Ако...

Какво да направите, ако сте пропуснали да изпиете противозачатъчното хапче?

17.03.2017 | 15:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Най-често срещаното оплакване на жените, които пият противозачатъчни хапчета е, че често забравят да изпият хапчето си. Какво се случва, когато забравите? Ако закъснеете с приема на хапчето дори с няколко часа, шансът за забременяване се увеличава....

Как да избегнем ефектът йо-йо в теглото?

17.03.2017 | 14:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Проблемът йо-йо е доста често срещан. След като сме били на диета и сме отслабнали след това бързо възвръщаме килограмите си. Как да не се случва това? Когато сте на диета, не гладувайте! Яжте равномерно, не преяждайте и изключете мазните и вредни...

Златни правила за безупречна интимна хигиена

17.03.2017 | 12:00 по статията работи: Теодора Георгиева
За да имате много добра интимна хигиена, ние сме подготвили няколко съвета за вас, които искрено се надяваме, че ще ви бъдат доста полезни. - Сменяйте бельото си всеки ден - Забравете за синтетичните материи. Най-добрият вариант е 100% памук. -...

7 причини за усещането за „иглички“ по ръцете и краката

16.03.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем какво е чувството, сякаш имаш иглички по ръцете и краката след оставяне на крайниците в едно и също положение прекалено дълго. Това е досадно чувство, което след няколко минути изчезва. Но ако ви се случва прекалено често или прекалено...

Да спрем да пушим, без да повишим теглото си?

16.03.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Повечето от пушачите се притесняват, че след като се откажат от цигарите, ще се се пренасочват към друг наркотик, а именно храната и така ще качат доста нежелани килограми. Ние ще ви дадем няколко полезни съвети как да избегнете това. Нормално е да...

Задайте своя въпрос, свързан с депресията, към психолога Владислава Димитрова

15.03.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Депресията е много често срещано състояние в наши дни. Характеризира се с обща отпадналост, липса на желание за каквато и да е дейност, липса на мотивация, загуба или увеличаване на телесното тегло. Два пъти по-често се среща при жените отколкото...

Какво да правим, ако имаме цистит?

15.03.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Циститът е възпалително заболяване на лигавицата на пикочния мехур. То е по-разпространено при жените, отколкото при мъжете.  Едни от най-характерните симптоми са свръхчувствителен корем, постоянна нужда от уриниране, парене.  В 84% от...

Можем ли да отслабнем, минавайки на вегетарианска диета?

14.03.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Вегетарианството изключва яденето на месо и риба. Но може ли да ни помогне да отслабнем? Да се чувстваме добре - да, но да свалим килограми- не сме много сигурни. Ако изключите месото от менюто си, но пък наблегнете с двойна сила на сладкишите,...

7 начина да се справим с вагиналната сухота

14.03.2017 | 15:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Болка, намалено либидо, депресия.. всичко това характеризира вагиналната сухота и може да превърне сексуалния ни живот в ад. Ние ви предлагаме няколко решения на това. Удължете любовната игра След трийсетте години любовната игра трябва да бъде...

Колко време трябва да изчакате преди да имате второ бебе?

14.03.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето родители искат да имат второ дете възможно най-скоро след първото, защото ако децата са на сходна възраст, отглеждането ще бъде по-лесно.  Според ново проучване, проведено от Център за контрол и превенция на заболяванията, близо една трета...

HondroCream - Край на болката в гърба и ставите?

14.03.2017 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Почти няма човек, който да не е страдал от болки в гърба. Причините за това са много, а в някои случи вината се крие в спазването на лоши и нездравословни навици. В други случаи става дума за инциденти, разтягане на мускули или спортни травми....

Видовете дихателни практики и защо е важно да ги практикуваме?

14.03.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Ако искате да се чувствате добре, да премахнете стреса и ежедневната умора, да спрете да се ядосвате за дреболии, то едно от важните неща, които трябва да направите, е да усвоите правилно дишането. То е в основата на това да се чувствате...

Chocolate Slim- Можем ли да отслабнем с шоколад?

13.03.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Бързите и скоростни диети привличат интереса на много хора, но често ефектът от тях е кратък. Главният проблем е, че след гладуване и лишения, които водят до рязко намаляване на теглото, килограмите много бързо се възстановяват. Загубата и рязкото...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Какво представлява за вас идеалното лято?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Какво ти е нужно на този свят, задъхана душо, за да дойдеш на себе си и да бъдеш щастлива. Едно...
Вдъхновете се докрай!
- Лъжичка за мама, лъжичка за тате, една за баба и една за дядооо... Ето така ме научиха да ям за четирима...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...