Правете това всеки път, когато пишкате, за да отслабнете

21.09.2017 | 10:00
Когато става дума за "бързи" трикове, те обикновено не работят. Но този трик наистина работи! Първо вземете под внимание следния факт: средно една жена пишка 6-8 пъти за 24 часа, тоест 5-7, докато сте будни. Ако имате проблеми с пикочния мехур (благодаря ти, бременност!) или пиете тонове вода на...

4-минутна тренировка, която заменя 1 час във фитнеса

25.06.2017 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Изтощителната тренировка във фитнес залата в продължение на 1 час не е за всеки. На някои наистина им е трудно да издържат. Други, като мен, пък се отегчават много бързо. Ето защо ще ви покажем тренировка, която трае само 4 минути, а дава резултати...

Ето какво трябва да знаете за мускулната треска

24.06.2017 | 10:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Мускулната треска е едно от онези неща, на които всеки реагира различно. Има хора, които смятат, че мускулната треска е доказателство за ползотворна тренировка, докато други мислят, че мускулната треска е просто ужасна. В зависимост от това колко...

7 упражнения за стегнато дупе

23.06.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Лятото е тук. Това е сезонът на късите поли и късите панталони и всяка жена иска да има красиво и стегнато дупе. Ще ви покажем една лесна тренировка, която можете да правите навсякъде и не ви е нужно никакво оборудване. Можете да правите тези...

6 неща, които всяка жена трябва да знае за тестовете за бременност

23.06.2017 | 11:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Тестовете за бременност на пазара са хиляди видове и марки, но знаете ли каква е разликата между тях, как работят, кои дават най-точен резултат и т.н.? Прочетете, за да разберете 6 неща, които всяка жена трябва да знае: 1. Всички тестове работят по...

11 тайни за това как да се отървете от неприятната миризма на краката

22.06.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Хиперхидрозата, гъбичните инфекции и стреса предизвикват повишено изпотяване, което е много благоприятно за бактериите, които причиняват лошата миризма. Ето как да се отървете от неприятно миришещите крака веднъж за винаги: 1. Премахнете местата,...

Причини, симптоми и лечение на гениталния херпес

22.06.2017 | 11:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Гениталният херпес е полово предавана болест. Характеризира се с херпесни рани, които могат да се разкъсат и от тях да излезе течност. Около 16% от хората на възраст между 14 и 49 години страдат от този вид заболяване. Причини Два вида вируса...

Как да спрете тахикардията за по-малко от минута

21.06.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето от нас знаят усещането, когато сърцето ни започва да бие като лудо. Днес ще ви предложим 2 прости и ефективни метода, които ще ви помогнат да се справите с учестения пулс. Четете и бъдете здрави! Потапяне При рязък спад на телесната...

Как да предотвратим затлъстяването при децата

21.06.2017 | 14:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Статистика от миналата година показва, че близо  59 000 от децата между 5 и 18-годишна възраст в България са с наднормено тегло, което е доста стряскащо. Аз не съм съгласна, че няма как това да се предотврати, затова се порових за полезни...

Колко трябва да вървите на ден, за да започнете да губите тегло

21.06.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето от нас спортуват, посещават фитнес залите и опитват различни диети, а дори не осъзнават, че ежедневните продължителни разходки са не по-малко ефективни в борбата с излишните килограми. Има обаче няколко правила, които трябва да спазваме,...

Вижте какво може да означава тази издутина на китката ви

20.06.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато на дланите, китките или пръстите ни се появят рани или подутини, имаме склонността да ги смятаме за наранявания, ухапвания от насекоми или мехури, причинени от работа. Тези симптоми обаче могат да са показател за по-сериозни здравословни...

10 известни метода за първа помощ, които 90% от хората извършват неправилно

20.06.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Познаването на основните методи за първа помощ е много важно, но е от решаващо значение да ги изпълните правилно, за да не навредите на човека, на когото се опитвате да помогнете. Ето най-разпространените грешки, които хората допускат при...

Страхотна диета, с която ще влезете във форма за нула време

20.06.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако търсите здравословен и много ефективен начин да отслабнете, ще ви хареса тази диета. Тя е супер успешна, защото се основава на консумацията на калории, които ще осигурят само енергията, необходими за деня - без излишни калории. И най-хубавата...

5 начина да се справите с емоционалния стрес

19.06.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Почти всеки човек в живота си изпада в моменти, в които не се чувства особено комфортно в кожата си и е стресиран. Това може да се дължи на лични причини, на работата или на забързаното ежедневие. Каквато и да е причината, трябва да се опитаме да...

Ето как се променят гърдите ви само за месец

19.06.2017 | 15:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Няма нищо странно в това в рамките на месец гърдите ви да  имат различни форми и да се чувстват по различен начин. За да не се паникьосвате, ние ще ви кажем кои са състоянията, през които преминават. А причината е вариацията на потока от...

Златни правила при бягането през лятото

19.06.2017 | 12:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Дори и да сте опитни бегачи от дълго време е добре да знаете някои съвети при бягането през лятото. Тогава навън е много горещо и трябва да сте внимателни. Не започвайте да бягате, когато е 30 градуса на сянка Това означава, че навън е истинска пещ...

7 признака, че тялото ви моли за помощ

16.06.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Човешкото тяло е перфектен механизъм, при  който се случват много неща по едно и също време. И понякога ни дава признаци, че има нужда от помощ. Ако игнорираме тези признаци, това може да доведе до здравословни проблеми. Ето някои сигнали,...

5 безопасни упражнения за бременни жени

16.06.2017 | 15:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Това, че сте бременни, не означава, че трябва да се откажете от спорта. Дори напротив! Ако сте водили нормален активен живот преди да забременеете, то е добре да продължите и докато носите живот в себе си. Ето няколко упражнения, които са безопасни...

6 начина да се справите с прекалено болезнената менструация

16.06.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Има месеци, в които менструацията е толкова болезнена, че не можем да правим нищо нормално.За да облекчим положението, ще ви дадем няколко практически съвета. Вземете топъл душ Ако поставите главата на душа с топла струя до нивото на матката там,...

Упражнения, с които да се справите с подуването на корема

15.06.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Подуването на корема е много неприятно. Имаш чувството, че целият ти стомах ще експлодира. Чувстваш се по-пълен, тежко ти е и дрехите ти стоят издути.. Разбира се, на първо място, за да предотвратите това, е начинът, по който се храните....

Какво трябва да знаем за раждането във вода?

15.06.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Раждането във вода става все по-популярно. То е по-естествено, по-лесно за майката и по-приятно. При раждането във вода болката е много по-малка. Също така възстановяването след раждането става много по-лесно.  Има ли риск? Ако раждането е...

6 прости упражнения, които бързо ще премахнат болката във врата

14.06.2017 | 15:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Болката във врата предизвиква напрежение и стрес. Ето защо ви предлагаме изключително прости и бързо правещи се упражнения, които ще ви отърват от болката. Упражнение 1 Наведете главата наляво, докато се опре до плещите. Не трябва дa iма...

6 чудодейни начина за отслабване, за да сте перфектни на плажа

14.06.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Лято е! Време за море и почивка! И не можем да си позволим да изглеждаме отпуснати. Всяка жена иска да има апетитни и стегнати форми, секси дупе и слаби крака. Ние ще Ви разкрием 7 начина, по които да изглеждате невероятно и това лято на...

15-минутна тренировка, която ще ви накара да се чувствате като Жената чудо

13.06.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Жената чудо най-сетне получи 2 часа на големия екран този месец. Тя олицетворява много неща. Амазонска сила? Тя е страхотна, феноменална и определено има страхотна фигура.  За да изглеждате и да се чувствате като супер герои, бъдете силни и...

10 начина да изгорите калории, без да спортувате активно

13.06.2017 | 15:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Ако не сте фенове на спорта и ви е трудно да се амбицирате да бягате всяка сутрин, ние ще ви кажем как да отслабнете. И да ви издам една тайна: Аз също не съм голям любител на фитнес заниманията, но успявам да имам хубава и стройна фигура. Ето...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Какво ти е нужно на този свят, задъхана душо, за да дойдеш на себе си и да бъдеш щастлива. Едно...
Вдъхновете се докрай!
Спяло цялото прилепово семейство - мама, тати и отрочето. Както си му е реда надолу с главите. По едно време малкото взело че се изправило... стреснала се майката и сбутала бащата. - Стани, идиот....
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...