12 упражнения за стягане на дупето и краката за 1 седмица

26.07.2017 | 14:00
Алекс Силвър-Фаган, треньор на "Nike", вярва, че за да бъдат краката и задните части в отлична форма, трябва да клякаме. Тези упражнения могат лесно да бъдат комбинирани с други или направени сами. Те са прости, могат да бъдат направени у дома и не отнемат повече от 15 минути.Освен упражненията ще...

На какво може да се дължи болезненото уриниране след раждането?

19.05.2017 | 11:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Болката по време на уриниране след появата на бебето не е нещо необичайно, което трябва да ви стряска. Обикновено тази пареща болка се появява до 6 седмици след раждането.  Добре е, разбира се, да знаете кои са възможните причини за...

7 причини да имате крампи, различни от месечния цикъл

19.05.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Крампите са меко казано най-лошото нещо. Тази пронизваща болка може да ви остави без дъх. Каква може да бъде причината за тях, ако не става въпрос за месечния ви цикъл. Преди да проверите в Google и да изпаднете в паника, трябва да знаете, че това е...

13 неща, които езикът ви се опитва да ви каже за здравето ви

18.05.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има цял метод за диагностика, базиран на начина, по който изглежда езикът: форма, цвят, текстура, размер. Ето как да индетифицирате здравословните си проблеми според цвета на езика. Най-добре е да изследвате езика си сутрин, на естествена светлина,...

Как фитнесът променя тялото ни?

18.05.2017 | 15:30 по статията работи: Теодора Георгиева  20
Винаги си личи, когато човек тренира. Изглеждаш много по-стегнат и с оформено тяло. В галерията ни ще видите хора преди и след решението им да отидат във фитнес залата. Някои са се променили до неузнаваемост и със сигурност ни харесват повече. Малко...

Всичко за слеродилната депресия

18.05.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Владислава Димитрова, психолог и психотерапевт споделя какви са причините за следродилната депресия. Колкото по-неосъзнати и незрели хора вземат решението да създадат дете, толкова по-чести са и слyчаите на неадекватно справяне с отговорностите,...

Ако вагината ни можеше да говори...

18.05.2017 | 11:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Ако вагината ти можеше да говори, щеше да проведе доста сериозен разговор с теб... и не знаем дали всичко би ти харесало. И понеже не може, ние ще ти кажем какво трябва да знаеш. "Мразя перилния препарат, който използваш" Ако имате раздразнение там...

8 комбинации на храни, които ще ви помогнат да отслабнете

18.05.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Балансираното и здравословно хранене е ключът към нормалното тегло, добрата форма и усещането, че си лек и слаб. За да го постигнете, е добре да знаете кои храни да съчетаете. Ето 8 комбинации, които ще доведат до по-малък номер дънки, по-тънки...

5 начина да се справите с цистита

17.05.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Циститът е една от най-честите инфекции, срещани при жените. Според проучвания всяка втора жена страда от това възпаление на пикочните пътища поне веднъж  живота си. Когато разберем, че имаме цистит, първата мисъл е -какви хапчета да си купя?...

Интересни факти за кенгуру-грижата

16.05.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
По инициатива на фондация "Нашите недоносени деца" за първи път у нас се отбелязва Световният ден на кенгуру-грижата, която представлява поставяне на новороденото бебе на гърдите на майката или бащата посредством метода...

5 въпроса, които всяка жена трябва да зададе на гинеколога си

16.05.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Знаем, че всяка жена няма търпение да се облече и да избяга от кабинета на гинеколога си, след прегледа, но не си тръгвайте без да сте провели кратък разговор за това как да се грижите за тялото си. Попитайте лекаря си тези въпроси и ето какво би...

Трябва ли да се притеснявате за болестите на щитовидната жлеза?

12.05.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повишената информираност на обществото е причина много хора да се поинтересуват от същността, функцията и състоянието на щитовидната си жлеза. Накратко щитовидната жлеза е жлеза в основата на шията, която произвежда хормони, които регулират...

9 причини да пишкате нощем

12.05.2017 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Първият въпрос, който ще ви зададе лекаря, когато споделите, че пишкате нощем, е "Будите се от това, че ви се ходи до тоалетната или осъзнавате, че трябва да отидете до тоалетната, след като се събудите?" Когато спите, увеличеният приток на кръв...

9 мита, свързани със зъбите, на които трябва да спрем да вярваме

11.05.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Захарта е най-големия враг на зъбите Всъщност трябва да обвиняваме "лошите бактерии", които произвеждат киселина, за кариесите. Остатъците от въглехидрати върху зъбите ни са храна за тези бактерии. Разбира се, захарта също е въглехидрат, но много...

Може ли гневът да навреди на здравето ви?

10.05.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Понякога е трудно просто да оставите нещата и да не влагате емоции в това, което се случва. Но не се изненадвайте, че когато сте изпълнени с недоволство, това ще се отрази на здравословното ви състояние. Негативните емоции могат да започнат...

21 точки на стъпалото, които да масажирате за по-добро здраве

10.05.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
На стъпалата ни има зони, които отговарят за различните органи и можем да подобрим общото си състояние, като прилагаме натиск върху тях. Ето кои са най-важните точки и как да ги масажирате. Как да масажирате стъпалата си? Препоръчително е да...

Какво може да каже брадичката за здравето ви?

10.05.2017 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Брадичките ни могат да ни кажат нещо за детството ни. Така смятат учени, провели изследване сред около 6 600 тийнейджъри на възраст от 12 до 17 години и се оказват прави. Ето как детството ни влияе на формата на брадичката и челюстта. Изпъкналата...

6 начина за лечение на бебешка екзема

09.05.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато върху гладката, копринена, бебешка кожа се появят червени, сухи, сърбящи области, често виновникът е екзема. Тези проблеми се появяват обикновено при бебетата между 2 и 6 месеца. Екземата (или атопичен дерматит) засяга около 20% от...

Каква е ролята на плацентата по време на бременността?

09.05.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Плацентата има основна роля при раждането. Често хората си мислят, че тя е напълно ненужна, но това е, защото не са запознати по-подробно с функциите й. Плацентата е начина, по който майката предава на детето кръв, кислород, въглероден диоксид....

Ето защо диетите не ни помагат да отслабнем!

07.05.2017 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Диетите не работят! Колкото и да не искаме да го признаем, е така! Или изобщо нищо не се получава или отслабваме и след това наваксваме килограмите, че и качваме отгоре Но защо? Най-накрая е разкрит отговорът! Според невробиолога Сандра Амот...

Йога пози за двойки, които ще ви научат да си вярвате с партньора

07.05.2017 | 10:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Йогата за двойки спомага не само за по-доброто ви здравословно и емоционално състояние, но и за това да увеличите доверието и хармонията с партньора си. Ето най-добрите пози за това. Освен доверието, тази поза укрепва и мускулите на гърба, корема...

5 симптома на нарколепсията, за които трябва да знаете

05.05.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Въпреки че нарколепсията е често срещана и недостатъчно често диагностицирана, това е сериозно неврологично разстройство.Нарколепсията невинаги е лесно да се разпознае и може да отнеме повече от 10 години, за да получите правилната диагноза. Смята...

Храните, които ще ви отърват от стреса

05.05.2017 | 16:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Знаехте ли, че това да сте в хармония със себе си зависи и от това какво ядете. Има храни, които те правят по-нервен и обратното. Ето кои са те. Чери доматчета Кората на доматите е богата на ликопен, фотонутриент, който всъщност спира натрупването...

6 факта за сурогацията, които всяка жена трябва да знае

05.05.2017 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Сурогацията е една малко деликатна тема. Гледали сме филми, предавания, но как изглежда този процес в истинския живот? Има много неща, които можем да научим. Независимо дали възнамерявате вашето дете да бъде износено по този начин или вие ще ставате...

12 начини да се отървете от подутия корем, без упражнения

05.05.2017 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Подуването на корема е естествен процес на тялото. В нормално състояние стомаха и червата са пълни с около 1 литър газ. Въздухът в стомаха е резултат от работата на микроорганизмите в чревната микрофлора- бактерии, които помагат на храносмилателния...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Какво представлява за вас идеалното лято?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
В живота ни има изпитания, но Бог ни е дарил със сила и воля, за да се справяме с тях! Всичко е...
Вдъхновете се докрай!
Автосервиз. Зима е. Пешо лежи под един джип и премръзнал псува: - Що не слушах мама да стана гинеколог! А? Ръцете ми все на топло щяха да бъдат!
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...