Общовалиден наръчник по щастие и добро настроение

Как бихте могли да подобрите настроението си трайно?

Общовалиден наръчник по щастие и добро настроение

Може би есенното време се отразява зле на вашето настроение. Спокойно, не сте единствени! На повечето хора им е трудно да бъдат щастливи, докато навън е мрачно, мъгливо и дъждовно.

Прогнозата за времето никак не е радостна, затова решихме тъкмо днес - малко преди големите студове - да направим един списък с дейности, които със сигурност ще ви ободрят.

За да бъдете щастливи...

...никога не губете вярата и надеждата си

Общовалиден наръчник по щастие и добро настроение

...радвайте се на живота

...медитирайте

Общовалиден наръчник по щастие и добро настроение

...правете каквото ви харесва

...стойте по-малко пред телевизора и компютъра

...спете повече

...четете книги

Общовалиден наръчник по щастие и добро настроение

...подредете приоритетите си и ги следвайте

...спрете да се сравнявате с околните

...намерете си позитивни приятели

Общовалиден наръчник по щастие и добро настроение

...прощавайте на онези, които са ви наранили

...не се опитвайте да промените околните

...избягвайте "отровните” хора в живота си

Общовалиден наръчник по щастие и добро настроение

...помагайте на другите

...никога не отказвайте прегръдка

Общовалиден наръчник по щастие и добро настроение

...не страдайте по миналото, фокусирайте се върху настоящето и бъдещето

...прекарвайте време сред природата

Общовалиден наръчник по щастие и добро настроение

...не натоварвайте близките си с очакванията си

...прекарвайте повече време със семейството си

...спортувайте

Общовалиден наръчник по щастие и добро настроение

...планирайте пътуване

...бъдете щедри

...пийте повече вода и топъл чай

Общовалиден наръчник по щастие и добро настроение

И, разбира се, не забравяйте да се усмихвате и да станете част от Jenite.bg във Facebook, където всички сме в прекрасно настроение!

27 2
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay