4 начина да се възстановите след лош ден на работа

Дишайте дълбоко

4 начина да се възстановите след лош ден на работа
pixabay.com

Никой не е застрахован от това да му се случват гадости. За съжаление всеки един ден е различен от предния. Ако денят на работа не е бил от най-прекрасните, ето няколко начина да се справите с това.

Не взимайте всичко много навътре

Каквото и да се е случило, се опитайте да не мислите за това, когато сте извън офиса. А в крайна сметка може би не вие сте виновни за случилото се. Не се натоварвайте излишно. Забравете за негативните емоции през деня и си създайте позитивни вечерта!

Помислете за половин работен ден

Ако наистина не можете да се концентрирате, постоянно влизате в конфликти с колегите и усещате, че работата не ви върви, то може би е добре да си вземете половин ден отпуск.

Разсейте се с нещо приятно

Най-добрият начин да се справите с лош ден е да забравите за него! Отдайте се на неща, които обичате да правите и предизвикват усмивката ви!

Изхвърлете вредните емоции от вас!

Викайте, не крещете, скачайте, сложете боксовите ръкавици, ако трябва.. просто излейте всичко негативно от вас, за да остане само мира и хармонията във вас!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

3 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Знаете ли, че... Жените измерват теглото си в килоДрами!
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
 Успехът се дължи на много неща - на късмет, на упорита работа, на подкрепа и съвети от...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Кое е най-важното нещо за вас в една връзка?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница