4 начина да се възстановите след лош ден на работа

Дишайте дълбоко

4 начина да се възстановите след лош ден на работа
pixabay.com

Никой не е застрахован от това да му се случват гадости. За съжаление всеки един ден е различен от предния. Ако денят на работа не е бил от най-прекрасните, ето няколко начина да се справите с това.

Не взимайте всичко много навътре

Каквото и да се е случило, се опитайте да не мислите за това, когато сте извън офиса. А в крайна сметка може би не вие сте виновни за случилото се. Не се натоварвайте излишно. Забравете за негативните емоции през деня и си създайте позитивни вечерта!

Помислете за половин работен ден

Ако наистина не можете да се концентрирате, постоянно влизате в конфликти с колегите и усещате, че работата не ви върви, то може би е добре да си вземете половин ден отпуск.

Разсейте се с нещо приятно

Най-добрият начин да се справите с лош ден е да забравите за него! Отдайте се на неща, които обичате да правите и предизвикват усмивката ви!

Изхвърлете вредните емоции от вас!

Викайте, не крещете, скачайте, сложете боксовите ръкавици, ако трябва.. просто излейте всичко негативно от вас, за да остане само мира и хармонията във вас!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

3 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Дъщеря пита майка си: - Мамо, кое ти харесва повече: куче или пеперуда? Майката отвърнала: - Мария, никакви татуировки! - Но, мамоо, моля тее, наистина ще бъде на незабележимо място! Малкият брат...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Опитвайте неща, дори да са неуспешни. Не си налагайте никакви ограничения поради скромен досегашен...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Какво представлява за вас идеалното лято?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница