Ето всичко ядки, които можете да ядете, ако сте на кето диета

07.08.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Едно от най-хубавите неща на кето диетата е, че акцентът е върху консумацията на добри мазнини. В такъв случай, ядките са много добра опция за хапване между храненията. Въпреки това е важно да отбележим, че не всички ядки са еднакви, когато сте на...

Кокосовата захар по-здравословна ли е от бялата захар?

04.08.2018 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има все повече и повече доказателства, че захарта е вредна за нашето здраве. Тя причинява подуване на корема, разваля зъбите ни, причинява акне, свързана е със затлъстяването и хроничните заболявания. Поради тези причини, хората все повече започват...

Как правилно да избирате месо

28.07.2018 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Лятото е сезонът на барбекютата на открито и избирането на правилното месо може да направи партито ви перфектно. Но може да бъде трудно да изберете най-доброто месо.  Ще ви дадем 7 препоръки от професионални готвачи за това как да изберете...

8 храни с високо съдържание на пробиотици, освен киселото мляко

24.07.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има много неща, които да обичаме в пробиотиците: повече енергия, по-добро храносмилане, по-чиста кожа и дори по-силна имунна система. Не е зле, нали? Повечето хора смятат, че единственият начин да си набавят пробиотици е чрез огромни дози кисело...

7 ползи за здравето от червените боровинки

16.07.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има едно погрешно схващане, че червените боровинки могат да излекуват инфекция на пикочните пътища или поне да я предотвратят. Това не е вярно, но не означава, че тези вкусни плодове нямат ползи за здравето ни. Всъщност боровинките имат много...

Необичайни неща, които любителите на кафе биха искали да знаят

05.07.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако пиете кафе всяка сутрин, вие сте един от милиардите фенове на кафето по света. Повече от 2,25 милиарда чаши кафе се консумират всеки ден, което доказва колко е популярно. Знаете ли достатъчно за тази напитка? Ще ви споделим някои интересни факти...

Няколко храни против стареене

22.06.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако очите са прозорец към вашата душа, тогава кожата е прозорецът към вашето здраве. Кожата ви отразява това, което ядете, затова локалните кремове и лосиони се грижат само за външния вид на кожата ви. Тъй като стареенето започва отвътре навън, е...

Няколко приложения на чесъна, различни от овкусяване на ястие

18.06.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Много от хората мразят чесън, особено в ранна детска възраст. Неговият горчив и натрапчив вкус кара много от нас да вярват, че трябва да го изключим от менюто си. Но всеки, когато порасне, разбира, че чесънът всъщност е нещо много добро. Той е...

Как се прави шоколад?

08.06.2018 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  21
Дом е производител на шоколад в Лондон. Следващите снимки демонстрират процеса на приготвяне на шоколад- от дърво до готов за консумация шоколад. Почти целият шоколад в света се произвежда от 4-5 големи компании. Напоследък все повече започва да се...

8 необичайни начина да използвате бананова кора

08.06.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Най-често срещаното нещо, което се случва с банановите кори, е да бъдат изхвърлени в кофата. Има обаче различни чудесни начини да употребяваме банановите кори. Могат да се използват както в кухнята, така и в грижата за кожата и косата.  Ето как...

Полезни ли са пуканките?

06.06.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето хора могат да изядат един пакет пуканки за 30 минути, докато гледат някой сериал.  Но не можем да не си зададем въпроса "Здравословни ли са пуканките?" Ето го и отговора: Пуканките всъщност са просто царевични зърна, но изпукани. Така...

7 признака, че консумирате прекалено много сол

05.06.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Според най-новите препоръки за хранене се препоръчва да се консумират 2300 милиграма натрий (1 ч. л.) на ден. Изчислено е обаче, че средната дневна консумация е по-близка до 3,400 милиграма натрий (около 1 - 1/3 ч.л.). Прекомерният прием на сол може...

9 храни, които могат да разрушат тялото ви

02.06.2018 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато избираме здравословна храна в супермаркета, се надяваме да купим нещо полезно за себе си и нашето семейство. Но изследванията показват, че дори най-обикновените храни могат да бъдат опасни. Ние направихме списък с храни, които могат да...

Няколко начина за използване на картофи, които малко хора знаят

30.05.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем, че картофите могат да се сготвят по хиляди много вкусни начина. И това е всичко, което знаем за картофите. Оказва се, че този зеленчук може да се използва за още много неща, освен за храна. Може да се използва за почистване на сребро,...

Най-полезните семена и ядки, които е добре да ядете

22.05.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ядките и семената винаги са били популярни в много различни култури като закуски или като хранителни съставки. Научните изследвания доказват, че тези продукти са важна част от здравословното хранене. Ако ядете поне някои от тях редовно, тялото ви ще...

Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете целина една седмица

21.05.2018 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Свежите, хрупкави пръчици целина се състоят от почти 95% вода, но когато става въпрос за ефектите върху тялото, тя може да промени живота ви. Може би е време да въведете този зеленчук във вашето меню. Ето какви са здравословните качества на целината...

9 неща, които можете да ядете късно вечер, без да изпитвате вина

18.05.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Нека бъдем честни, всички обичаме да ядем. А някои хора особено много обичат да ядат късно вечер или нощем. Но постоянно чуваме, че е много вредно да се яде късно вечер и че всичко, което изядем през това време от денонощието се лепи директно върху...

10 продукта, които крият неприятни изненади

05.05.2018 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем, че огромните количества сладкиши могат да причинят затлъстяване. И това не е единственият лош ефект, който нашите любими продукти могат да имат върху тялото ни. Оказва се, че някои обикновени храни, които смятаме за здравословни,...

10 въглехидрата, които трябва да избягвате

03.05.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Не всички въглехидрати са наши врагове, но тези, които ще ви представим не са особено полезни за нас, така че е добре да ги избягваме.  Благодарение на кето диетата, въглехидратите имат още по-лоша репутация. Въпреки всичко, въглехидратите са...

11 храни, за които вашето тяло ще ви благодари

19.04.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има храни, които сякаш имат магически сили. Например няколко боровинки на ден може да ни предпазят от загуба на зрението и няма нужда да се отказваме от хляба, за да останем слаби. Постоянно се говори за вредните храни и продукти, които трябва да...

Колко калории има в една ябълка?

05.04.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
"Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен"- всички сме чували този израз. Но колко калории има в една ябълка и наистина ли е толкова полезна за вас? Отговорът на експерите е "Да". Ябълките са вторият най-консумиран плод, след бананите, по...

Какво ще се случи с тялото Ви, ако започнете да ядете овес всеки ден

01.04.2018 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Закуската е най-важното хранене за деня. Чувате това постоянно, нали? Диетолозите и лекарите не спират да препоръчват овесена каша сутрин за закуска. И вие знаете, че работи! Например, тя може да помогне за намаляване на риска от сърдечни...

Полезен ли е йогуртът?

30.03.2018 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Колко пъти сте яли йогурт за закуска тази седмица? Много? Ами, не сте единствените!  Йогуртът се смята за изключително полезен. Но наистина ли е толкова полезно, като се има предвид колко захар съдържа? Хранителни стойности: Тези стойности са...

Топ 10 на храните, които най-много увреждат зъбите ни

25.03.2018 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички искаме да имаме красива усмивка и правим всичко възможно да го постигнем: редовно посещаваме зъболекар, ограничаваме яденето на сладки неща и се стремим да се храним здравословно. Въпреки това храните, които изглеждат безопасни често се...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
За какво ни е властта и силата, ако не можем да защитим близките си? Джордж Р. Р. Мартин
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се хвали на приятелката си: -Днес си купих специална поилка за морските ми свинчета. Представяш ли си? Там има едно копче, като го натиснеш и пуска вода в купичката. -Е те, морските...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...