4 важни неща, които трябва да направите след ядене на висококалорична и вредна храна

За да се чувствате добре и да не пълнеете

4 важни неща, които трябва да направите след ядене на висококалорична и вредна храна
pixabay.com

Всички понякога залитаме към прегрешението да ядем вредни храни. За да не се отрази това на фигурата ви и да се чувствате добре, е препоръчително да направите следните неща.

 

Задължително се разходете

Ако имате сила за спорт, още по-добре, но ако не, то една разходка би ви се отразила много добре.

Пийте топли напитки

Една или две чаши топла вода или чай помагат за по-бързото отмиване на мазната храна. Това предпазва черния дроб, червата и стомаха.

Никога не си лягайте веднага след тежко хранене

Старайте се да лягате поне 2-3 часа след като сте яли. В противен случай, енергията ще се редуцира в мазнини по тялото ви.

Избягвайте да ядете студена храна, след като сте яли мазно

Това може да доведе до неблагоприятни ефекти върху черния ви дроб, стомаха и червата.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Ако жена ви каже: - Махни се, намери си някоя друга по-добра от мен! - Това означава, че трябва да отговорите - "Освен теб не ми трябва никоя друга!", а не да тичате с викове "УРА"...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Приятелите си избирам по хубавата им външност, познатите си — заради доброто им име, а...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти