4 важни неща, които трябва да направите след ядене на висококалорична и вредна храна

За да се чувствате добре и да не пълнеете

4 важни неща, които трябва да направите след ядене на висококалорична и вредна храна
pixabay.com

Всички понякога залитаме към прегрешението да ядем вредни храни. За да не се отрази това на фигурата ви и да се чувствате добре, е препоръчително да направите следните неща.

 

Задължително се разходете

Ако имате сила за спорт, още по-добре, но ако не, то една разходка би ви се отразила много добре.

Пийте топли напитки

Една или две чаши топла вода или чай помагат за по-бързото отмиване на мазната храна. Това предпазва черния дроб, червата и стомаха.

Никога не си лягайте веднага след тежко хранене

Старайте се да лягате поне 2-3 часа след като сте яли. В противен случай, енергията ще се редуцира в мазнини по тялото ви.

Избягвайте да ядете студена храна, след като сте яли мазно

Това може да доведе до неблагоприятни ефекти върху черния ви дроб, стомаха и червата.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница