Как правилно да поставим менструалната чашка и как да изберем правилната за нас?

27.03.2017 | 09:00
Менструалните чашки са алтернатива на превръзките и тампоните. Те са екологични и много по-икономични и затова са все по-предпочитан вариант по време на менструалния цикъл. Те са изработени от силикон , а формата им прилича на камбана със заоблени ръбове с малка пръчица.  Тя се поставя във...

5 трика за мигновено отслабване

25.03.2017 | 10:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Зимата отмина, а вие сте качили няколко килограма, които ви пречат да изглеждате зашеметяващо? Следвайте нашите инструкции и съвсем скоро (още преди лятото) ще се сдобиете с тялото на мечтите си. За да отслабнете бързо и ефективно, на всяко ядене...

Как да отслабнем хем бързо, хем лесно?

22.03.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Звучи като мечта, но тя може да бъде и реалност. И не е нужно да не слизате от крос тренажора или да бягате постоянно и да не ядете почти нищо. Не, вижте реалните неща, които ще ви помогнат да придобиете желаните форми. Включете плодовете за...

Спрейовете за нос водят ли до пристрастяване?

20.03.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато носът ви е запушен, няма по-голямо облекчение и по-голямо удоволствие от впръскването на спрей за нос. Лекарствата действат върху кръвоносните съдове в носа, свиват ги и отвярят носните проходи, което облекчава вдишването и вече не се налага...

Да преборим стреса с китайската гимнастика ЧиГун/ ЦиГун

20.03.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
В забързаното ни ежедневие е нормално да сме стресирани, дисбалансирани и напрегнати. В тези случаи е добре да се обърнем към мъдрите китайци. Те имат гимнастика, наречена ЧиГун или ЦиГун, която ще ви помогне да се справите с всички тези...

4 важни неща, които трябва да направите след ядене на висококалорична и вредна храна

18.03.2017 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Всички понякога залитаме към прегрешението да ядем вредни храни. За да не се отрази това на фигурата ви и да се чувствате добре, е препоръчително да направите следните неща.   Задължително се разходете Ако имате сила за спорт, още по-добре, но...

Колко време трябва да изчакате преди да имате второ бебе?

14.03.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето родители искат да имат второ дете възможно най-скоро след първото, защото ако децата са на сходна възраст, отглеждането ще бъде по-лесно.  Според ново проучване, проведено от Център за контрол и превенция на заболяванията, близо една трета...

Истината за приема на мелатонин по време на кърмене

08.03.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Мелатонинът е божи дар за всеки, който има проблеми със съня. Хормонът, който се намира естествено в организма, но може да се приема и като добавка, помага за контролиране на съня и звучи като нещо страхотно за новите майки, които нямат много време...

Важните неща, които може би не знаете за носенето на сутиен

07.03.2017 | 16:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Възприемаме сутиена като бельо, което е необходимо да носим всеки ден, за да изглеждат стегнати, повдигнати и красиви нашите гърди. Има, обаче, неща, които не знаем. Ето кои са те. Трябва да го перете по-често След 4-5 носения вашият сутиен вече е...

6 стъпки, които ще ви помогнат да се откажете от сладкишите

06.03.2017 | 15:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Толкова много се говори и пише за вредите от захарта, че почти всеки се е замислял да изключи сладките неща от менюто си напълно. Но се оказва, че това е истински проблем. Има и добра новина: тялото ни се нуждае само от 10 дни, за да се адаптира и...

Как да тичате без да се задъхвате?

24.02.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Най-голямото предизвикателство пред хората, които тичат, особено начинаещите, е дишането. Всички знаем какво е чувстовото- сякаш белите ни дробове просто не смогват на темпото. Дишането е най-трудното нещо, с което трябва да се справим, за да можем...

Как да предотвратите синините, кръвните съсиреци, анемията и разширените вени

24.02.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Състоянията, свързани с кръвта са много по-често срещани при жените, отколкото при мъжете. Това е още един случай, в който животът не е справедлив, но е факт. Ето как да ги предотвратите и да се предпазите от тях: Кръвни съсиреци Бавният приток на...

2-минутна техника за плосък корем

21.02.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем колко е трудно да се отървем от излишните мазнини, особено в коремната област. Тийнейджърските години, в които метаболизмът в супер бърз са минало, така че това е една много сложна задача. Дори за хората, които се хранят здравословно и...

Храните, които не трябва да ядете, когато сте болни

17.02.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Когато се разболеем, първото нещо, което правим, е да посегнем към хапчетата. Но замисляме ли се какво ядем? Първо трябва да погледнем към чинията си, защото там се крие ключът към здравето ни. Според това от какво сте се разболели, има някои храни,...

Хранителни вещества и витамини за здраво и силно бебе

16.02.2017 | 11:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Здравословната диета, богата на витамини и хранителни вещества е много важна винаги, но е още по-важна, когато сте бременни. За да бъдат здрави майката и бебето през тези 9 месеца, има редица важни хранителни вещества и витамини, които майката...

Какво да правим, ако бебето има зачервено дупе?

16.02.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Кожата на дупето е много мека и затова някои бебета получават зачервявани и дразнене от дреха, пелена или нещо друго. Някои от компонентите, съставящи някои пелени, могат да подразнят кожата на детето и то да получи обрив. Друга причина за...

Трикове за това месечният цикъл да спре да бъде кошмар!

15.02.2017 | 09:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Ако попитате всички жени, които познавате, то отговорът на въпроса "Кой е най-гадният период в живота ти?, ще е "Той е всеки месец и това е месечният им цикъл." Менструацията винаги е придружена с болки, неприятно усещане, неразположение,...

Чао, чао, коремни мазнини

09.02.2017 | 15:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако сте опитвали диетата 80/20 и посещавате фитнеса редовно, но не можете да се отървете от досадните мазнини по корема, имаме нещо за вас. Ето 3 неща, които можете да правите всяка седмица, за да премахнете мазнините по корема. Храненето Внимателно...

Как да се възстановим по-бързо след цезарово сечение?

06.02.2017 | 15:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Цезаровото сечение е раждане чрез операция, при която се прави разрез по дължината на долната част на корема на родилката с централно сечение. Практикува се, когато има опасност за живота на майката или на детето при естествено раждане....

Как да увеличим бюста си естествено?

03.02.2017 | 15:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Добре изглеждащият и повдигнат бюст е радост за окото. И дори повечето мъже да казват, че не са цицомани и не държат да имате големи гърди, то истината е, че никой не би отказал да има какво да мачка. Ние ще ви дадем няколко съвета за естествено...

10 неща, които трябва да правите всеки ден, за да живеете по-дълго

01.02.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Знаете ли, че има дребни, почти безсмислени неща, които можете да правите всеки ден, за да живеете по-дълго? Ако искате да живеете по-здравословен и дълъг живот, следвайте тези прости съвети. Нещо толкова малко като пиенето на вода или ходенето пеша...

Трябва ли да си лягате гладни, ако искате да отслабнете?

25.01.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Приключили сте с вечеряте преди два часа и е време за сън, но коремът ви не е на същото мнение. Трябва да си легнете гладни или е по-добре да имате нещо малко в корема си? Няма конкретен отговор на този въпрос, защото това зависи от личните ви...

Няколко грешки, които допускате в стремежа си да бъдете по-здрави

24.01.2017 | 15:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Свалянето на килограми изглежда лесно. По-малко храна, повече тренировки и излишните килограми си отиват. Има някаква истина в това, но със сигурност не е всичко необходимо. Всъщност точно този подход води до най-често допусканите грешки при опитите...

Как да се храним, за да не се разболяваме тази зима

21.01.2017 | 10:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Зимата е сезонът на настинките, простудите, зачервените гърла, подсмърчащите носове и кашлицата. Вируси върлуват навсякъде и няма друго време от годината, в което да е толкова лесно да се разболееш. За да сте по-устойчиви, трябва да имате здрава...

Студен или горещ душ след тренировка?

20.01.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Чували ли сте за душ за възстановяване? Има по-добър начин да се изкъпете и да увеличите възстановяването. Най-добрата част е, че това не е ледена баня. Идеята на възстановяващия душ е да се редуват гореща и студена вода. Това е ефективен начин да...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Кое е нещото, което ви кара да сте щастливи родители?
Резултати | Архив
Владислава Димитрова
Владислава Димитрова
психолог, психотерапевт
Владислава Димитрова е сертифициран холистичен психотерапевт към Инститyта за холистична психотерапия „Инсайт”
Тема: Депресия
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Времето е наркотик. Твърде много от него убива. -Тери Пратчет
Вдъхновете се докрай!
Гаджето ми е много добро на криеница - още не мога да го намеря...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...