Какво да ядете, когато изпитвате зверски глад?

Без да се тъпчете

Какво да ядете, когато изпитвате зверски глад?
SPAcenter.bg

Случвало ли Ви се е да не можете да утолите глада си, каквото и да хапвате? Мислите си, че трябва да ядете по-мазни и калорични неща, но истината е, че те не помагат и пак си оставате гладни. Ние ще Ви дадем няколко предложения, които ще се справят лесно с проблема и от които няма да напълнеете.

Авокадов тост

Можете да си го приготвите много бързо. Нужно Ви е авокадо, лимонов сок, лук, кориандър. Смесвате тези продукти и мажете по-дебело на препечена филийка.

Извара с плодове

Протеини и фибри на едно място - това е много добра комбинация и ще Ви засити.

Сирене и грозде

Принципът е същият. Това е позната комбинация, която е и много вкусна. Можете да добавите и вино, за да стане идеално.

Орехи и бадеми

Ядките засищат много и бързо.

Сандвич с риба тон

Сварени яйца

Яйцата са богат източник на протеин, желязо и витамини.

Хранете се здравословно! Това е ключът към доброто здраве и форма!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Чета в бележника на едната ми дъщеря, следната забележка: - Постоянно ме прекъсва по време на час и винаги философства! Веднага хванах химикалката и написах: - Това не е нищо, ако можехте да чуете...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Беше красива, заради възможността да накара другите да се смеят, дори когато тя беше тъжна. Не, тя...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти