Макароните прегръщат броколите

Нездравословното ядене става една идея по-здравословно

Макароните прегръщат броколите

Пастата е едно от най-лесните и бързи ястия, които можем да си приготвим. Броколите, от друга страна, като че ли ни се струват пипкави за готвене, но в същото време са сред най-полезните за здравето зеленчуци. Богати са на витамините С, В5, В9 и про-витамин А, както и на минералите: желязо, фосфор, магнезий и калий.

Екипът на Jenite.bg реши да ви предложи една рецепта, в която италианското изкушение и зеленото растение са двете основни съставки.

Необходими продукти:
1 пакет паста (формата на макароните е в зависимост от личните ви предпочитания)
4 ч.ч. броколи на розички
4 с.л. краве масло
1 ч.ч. настърган кашкавал или пармезан
1 с.л. сол
пипер на вкус


Начин на приготвяне:
Измийте броколите и ги накъсайте на розички.

Сложете вода в тенджерата, добавете сол и оставете да заври. Изсипете броколите и пастата, като подчертаваме, че макароните могат да бъдат в различни форми. Всичко зависи от визуалните ви предпочитания.

Продуктите се оставят на котлона до сваряване. Пастата и броколите се отцеждат, като от се оставя 1 ч.ч. от водата, в която са се варили.

Маслото се разтопява на лек огън и към него се добавя останалата вода, както и настърганият кашкавал или пармезан.

Всички продукти се смесват, овкусяват и разбъркват добре.

Разпределят се на порции.

Макароните прегръщат броколите

5 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



1
krasimira jekova 31.07.2012|14:11
леле , това ще е доста вкусно :)
2
otvarachkata otvarakova 31.07.2012|14:20
само ни изкушавате тук с тези вкусотии :)
3
mihaela angelova 31.07.2012|14:40
обожавам спагети , а с броколи са просто уникални :)
4
Stanislava Tsoneva 01.08.2012|09:29
това е адски вкусно,макарони с броколи и пармезан...не знам как ще изтрая до довечера за да си ги приготвя...лошото е само,че както всички мъже и моя получава спазми само като чуе думата броколи...
5
tatqna ivancheva 01.08.2012|09:33
Голяма вкусна бомба е това.Толкова много обичам макарони и аз.
6
hristina dobreva 01.08.2012|09:38
и моят мъж изтръпва като чуе тази дума,не мога да го накарам да седи в една стая с броколите,а за ядене и дума да става:)
Казвам на жена ми: - Очаквам огромна премия за Коледа. Искаш ли да те заведа на околосветско пътешествие? - Мии не, ходи ми се някъде другаде...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти