Макароните прегръщат броколите

Нездравословното ядене става една идея по-здравословно

Макароните прегръщат броколите

Пастата е едно от най-лесните и бързи ястия, които можем да си приготвим. Броколите, от друга страна, като че ли ни се струват пипкави за готвене, но в същото време са сред най-полезните за здравето зеленчуци. Богати са на витамините С, В5, В9 и про-витамин А, както и на минералите: желязо, фосфор, магнезий и калий.

Екипът на Jenite.bg реши да ви предложи една рецепта, в която италианското изкушение и зеленото растение са двете основни съставки.

Необходими продукти:
1 пакет паста (формата на макароните е в зависимост от личните ви предпочитания)
4 ч.ч. броколи на розички
4 с.л. краве масло
1 ч.ч. настърган кашкавал или пармезан
1 с.л. сол
пипер на вкус


Начин на приготвяне:
Измийте броколите и ги накъсайте на розички.

Сложете вода в тенджерата, добавете сол и оставете да заври. Изсипете броколите и пастата, като подчертаваме, че макароните могат да бъдат в различни форми. Всичко зависи от визуалните ви предпочитания.

Продуктите се оставят на котлона до сваряване. Пастата и броколите се отцеждат, като от се оставя 1 ч.ч. от водата, в която са се варили.

Маслото се разтопява на лек огън и към него се добавя останалата вода, както и настърганият кашкавал или пармезан.

Всички продукти се смесват, овкусяват и разбъркват добре.

Разпределят се на порции.

Макароните прегръщат броколите

5 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



1
krasimira jekova 31.07.2012|14:11
леле , това ще е доста вкусно :)
2
otvarachkata otvarakova 31.07.2012|14:20
само ни изкушавате тук с тези вкусотии :)
3
mihaela angelova 31.07.2012|14:40
обожавам спагети , а с броколи са просто уникални :)
4
Stanislava Tsoneva 01.08.2012|09:29
това е адски вкусно,макарони с броколи и пармезан...не знам как ще изтрая до довечера за да си ги приготвя...лошото е само,че както всички мъже и моя получава спазми само като чуе думата броколи...
5
tatqna ivancheva 01.08.2012|09:33
Голяма вкусна бомба е това.Толкова много обичам макарони и аз.
6
hristina dobreva 01.08.2012|09:38
и моят мъж изтръпва като чуе тази дума,не мога да го накарам да седи в една стая с броколите,а за ядене и дума да става:)
- Лъжичка за мама, лъжичка за тате, една за баба и една за дядооо... Ето така ме научиха да ям за четирима...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Душата си избира своя компания. После вратата се затваря. Емили Дикинсън
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Какво представлява за вас идеалното лято?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница