Възможно е да познавате голям брой от плодовете, които попадат в категорията "екзотични", но ние ще ви запознаем преди всичко с техните свойства.
Като всички други плодове и тези могат да бъдат много полезни за здравето. Сигурни сме, че след като научите за всичките им важни свойства, те все по-често ще започнат да присъстват в ежедневното ви меню.
Личи
Плодът е богат на витамини С, калий, калций, фосфор и магнезий. Влияе благоприятно върху черния дроб, бъбреците и белите дробове. Препоръчва се на хора, страдащи от диабет, анемия и проблеми с храносмилателната система. Богат е на фибри и едновременно с това има ниско съдържание на калории.
Гуава
Този екзотичен плод е много сладък и ароматен. Заради уникалните си вкусови качества и здравословни предимства, гуавата лесно се вмества в класацията ни за суперхрани. Плодът е идеален за хора, които искат да намалят теглото си, без да загубят ценните за организма протеини, витамини и фибри.
Още за екзотичните плодове на традиционната трапеза ще научите при колегите от fitwell.bg!
| 1 | 0 |
