Неприятните болки, депресивните състояния и другите неразположения по време на цикъл могат да направят този период най-омразното време през целия месец. А храната има пряка връзка с това женско състояние и притежава силата да го облекчи.
Оказва се обаче, че има и някои храни, които трябва да се избягват по време на месечния цикъл, за да не бъде положението толкова "черно”. В повечето случаи тези храни са лош избор по принцип, но особено в този период е меко казано непрепоръчително да се ядат, съветват нашите колеги от Kulinar.bg. А ето и кои са те:
Мазни меса
Мазнините в тях са най-вече наситени, а това прави спазмите и болките още по-неприятни. Ако много ви се хапва месо по време на цикъл, то заложете на постно такова, а най-добре - на риба.
Сладолед
Може и да оправи за малко настроението ви, но млечните продукти с повече мазнини имат същото влияние върху цикъла, каквото и мазните меса.
Преработените храни
Понякога прибягваме към тях точно в този период, но именно те не помагат по никакъв начин, тъй като съдържат много натрий, който подува корема и причинява дискомфорт.
За останалите "вредни” за месечното неразположение храни може да прочетете повече в статията на Kulinar.bg.
17 | 3 |