Яденето на повече от тази храна ще ви направи по-щастливи

И то доста бързо

Повечето хора асоциират щастието от хранене с техните любими ястия- голяма пица Карбонара или огромна купа сладолед. Но въпреки че си мислим, че този тип храна ни прави щастливи, истината е, че плодовете и зеленчуците ни правят най-щастливи.

Обикновено когато ядем салата, мечтаем за голям сандвич с пилешко месо и мислим, че тези зеленчуци съсипват живота ни, но истината е, че колкото повече зеленчуци ядете, толкова по-щастливи ще се чувствате. Положителните емоции нарастват значително след порция плодове или зеленчуци. Изследването показва, че хората, яли плодове или зеленчуци, са няколко пъти по-щастливи от другите. Учените сравняват удовлетворението от храненето с удовлетворението от започване на нова работа след дълъг период на безработица. А всички, които известно време не са имали никакви приходи и са започнали работа, знаят колко позитивни емоции носи това.

Дано тези факти стимулират повече хора да ядат повече плодове и зеленчуци. Освен, че плодовете и зеленчуците гарантират по-добро здраве и предпазват организма от различни заболявания, те ни правят и щастливи. Това е една доста добра причина да наблегнем повече на тези полезни храни.

Следващият път, когато искате да ядете пица или спагети, замислете се. Това, от което наистина имате нужда е една голяма порция свежи плодове и зеленчуци.  

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

3 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Малкият Нострадамус се прибрал вкъщи и от вратата попитал майка си: - Мамо, какво ще ядем днес? А тя отговорила нервно: - Ти ли не знаеш бе, гадино?!
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Душата си избира своя компания. После вратата се затваря. Емили Дикинсън
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница