7 нови начина на овкусите водата си

Ще заобичате водата още повече

7 нови начина на овкусите водата си
pixabay

От доста време насам, водата с лимон се счита за тонизираща и полезна. Звездите като Гуинет Палтроу и Бионсе споделят, че не започват деня си без чаша вода с лимон. Водата с лимон намалява подуването и помага на организма да усвоява по-добре желязото.

Водата с лимон е страхотна, но има много други плодове и билки, с които може да придадете нов вкус на водата. Ето 7 идеи за това как да овкусите водата:

1. Вода с лавандула

7 нови начина на овкусите водата си Instagram

Лавандулата е известна с това, че облекчава безпокойството. Добавете малко лавандула към сутрешната си чаша вода, за да се освежите преди натоварения ден. Също така може да добавите боровинки, които са богати на антиоксиданти.

2. Вода с канела

7 нови начина на овкусите водата си Instagram

Тази подправка не е само за сладкиши. Добавете малко канела във водата за стабилизиране на кръвната захар.

3. Вода с пъпеш

7 нови начина на овкусите водата си Instagram

Добавете малко пъпеш към водата и ще получите вкусна и освежаваща плодова напитка. Бонус: При 90% вода пъпешът може да ви рехидратира и да възстановите запаса от гликоген след тренировка.

4. Вода с портокал, лимон и розмарин

7 нови начина на овкусите водата си Instagram

Не е нужно напълно да се отказвате от лимона, може да добавите малко портокал и стръкче розмарин. Изследванията показват, че розмаринът може да подобри паметта и да ви помогне да останете съсредоточени.

5. Вода с чиа

7 нови начина на овкусите водата си Instagram

Добавете малко семена от чиа и естествени подсладител (като кленов сироп) в лимоновата вода, за да направите това, което е известно в Мексико, като "chia fresca" и ще започнете деня си с голямо количество здравословни Омега- 3 киселини.

6. Вода с къпини

7 нови начина на овкусите водата си Instagram

Поглезете организма си с тази вкусна напитка. Къпините съдържат антиоксиданти, които предотвратяват възпаленията.

7. Вода с нар

7 нови начина на овкусите водата си Instagram

Водата с нар предпазва кожата от увреждане и предотвратява появата на бръчки. 


Станете част от Jenite.bg във Facebook!

2 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Баща и син се разхождат заедно по улицата. В един момент минават покрай една аптека и детето пита татко си: - Тате, какъв е онзи знак там горе? Бащата погледнал и казал: - Никакъв сине, майка ти яде...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Понякога душата прави снимки на неща, които е пожелавала, но никога не е виждала. Маргарет Аттуд
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница