5 плодове с ниско съдържание на въглехидрати, които са много полезни за вас

12.12.2017 | 09:00
Всички знаем колко са полезни плодовете. Те съдържат много важни витамини и антиоксиданти и са по-здравословният вариант от много други храни. Ежедневната консумация на плодове и зеленчуци може да подобри здравословното ви състояние значително. Но някои плодове имат лоша репутация, поради...

Свежа салата с киноа, сусам и джинджифил

27.07.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако през последните няколко месеца сте наблягали на тестените и по-калорични храни, вероятно не смятате, че тялото ви е готово за плажа. Ако искате да си върнете фигурата, яжте разноцветна храна. Ярките плодове и зеленчуци са с по-малко калории и са...

Зелена салата с омари и дресинг от цитруси

26.07.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
През лятото, едно от най-предпочитаните ястия за обяд, както и за вечеря, е салатата. Има толкова много видове салата, че трудно може да ни омръзне да хапваме вкусни зеленчуци, понякога придружени от някакъв вид месо. Днес ще ви представим една...

Вкусна морковена торта

23.07.2017 | 12:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Сигурно сте чували, че има морковен кейк. Но дали сте опитвали? ако не сте, е време да поправите  това. Ще са ви нужни:  1 чаша овесено брашно 2 супени лъжици канела 1/2 чаена лъжичка сода за хляб 1/4 чаена лъжичка сол 1/8 чаена лъжичка...

Вкусна рецепта за традиционна паеля

22.07.2017 | 12:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Паелята е ястие с ориз, произхождащо от Испания. За да си го приготвите, ще са ви нужни: 400 гр. ориз 1 пиле на късчета 250 гр. калмарени кръгчета 12 скариди 600 гр. миди малко бяло вино чорисо (пикантен колбас от свинско месо) 2 червени чушки 250...

Чиа пудинг- перфектната закуска

21.07.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Чиа семената и кокосовото мляко са двете основни съставки на този вкусен пудинг, който е страхотен за закуска. Пълен с противовъзпалителни, Омега-3 мастни киселини, рецептата за този вкусен пудинг ще ви спести време и ще ви зареди с фибри. Смесете...

Ето какво да правите с презрелите банани

20.07.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Не изхвърляйте бананите, които са презрели и са станали кафяви. С няколко минути обработка, те могат да бъдат превърнати в златна съставка за смуутита. Ето най-добрия начин да го направите: 1. Започнете с презрели банани (те имат повече вкус) 2....

5 здравословни причини да пиете кафе всеки ден

19.07.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кафето е една от най-важните напитки и любимата на много хора. Особено ако е приготвено добре, кафето е още по-изкушаващо. Освен че е вкусно, кафето има и много ползи за здравето. Ако искате да пиете по 2-3 чаши кафе на ден, най-добрият начин е да...

Ризото от киноа

18.07.2017 | 12:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Ще са Ви необходими: 2 връзки лук 2 чаши боб 2 чаши грах 1 чаша киноа целина 150 мл. сметана олио репички за украса бяло вино сол, черен пипер Сварете боба и граха. След това ги охладете в студена вода и оставете настрана. В уок тиган сложете...

Най-вкусната разядка от маслини и каперси

15.07.2017 | 12:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Маслините са любими на мнозина. Предлгаме ви разядката с име Тапенада. Ястието идва от областта Прованс във Франция.  Ще са Ви нужни: 200 гр. черни маслини 5 филета аншоа 8 каперси 1 скилидка чесън 3 супени лъжици зехтин Наситнете на дребно...

Рецепта за канелони със сирене и кашкавал

14.07.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Пастата е едно от най-вкусните ястия, за което сме много благодарни на италианците. Има много видове паста, но един от най-популярния вид е канелони. Те представляват навити на рула кори лазаня. Приготвят се, като се пълнят с плънка, редят се в тава...

6 неща, които се случиха, когато ядох цвекло 2 седмици

13.07.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Цвеклото е много ценен зеленчук, особено за спортистите. Започнах да тичам и исках да разбера защо е така и дали този зеленчук наистина ще направи чудеса. Изследванията през последните години са убедителни. Основното предположение е, че цвеклото е...

Пъпешова торта с маскарпоне

13.07.2017 | 12:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Сладкото повдига настроението, затова ние жените толкова обичаме да го ядем. И ако можеше от него да не се пълнее, щяхме да сме още по-щастливи. Всъщност може! Вижте следващата рецепта. Нужни са Ви: 250 грама маскарпоне 50 гр. пудра захар 250 гр,...

Всички ядат тези 10 продукта, а това е лудост

10.07.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има много изследвания по темата за безопасността на храните и някои изводи много ни изненадаха. Оказва се, че много от "здравословните храни" са опасни, а ние нямаме представа. Би било чудесно, ако последвате примера на експертите и напълно се...

Безглутенови палачинки

09.07.2017 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Глутеновата непоносимост или цьолиакия засяга все повече и повече хора. За хората с такава непоносимост е изключително важно да изключат от менюто си всички храни, които съдържат глутен. При поставянето на диагнозата повечето хора смятат, че трябва...

Спагети Карбонара

08.07.2017 | 12:30 по статията работи: Теодора Георгиева
За спагети Карбонара ще ви бъдат необходими: 500 грама спагети 200 гр. бекон 2 цели яйца и 4 жълтъка 100 грама настърган пармезан прясно смлян черен пипер Запържете бекона до златисто. Сварете спагетите. През това време разбийте яйцата с жълтъците...

Картофена салата по марокански

07.07.2017 | 18:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Ако картофите са един от любимите ви продукти и обичате да експериментирате в приготвянето им, то опитайте тази рецепта. Ще са ви нужни: 4 картофа 1 чаена лъжичка кимион сокът на половина лимон кориандър 3 скилидки чесън олио Обелете и нарежете...

5 освежаващи, безалкохолни напитки за лятото

07.07.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако организирате лятно парти или просто искате да се освежите в някоя гореща вечер, това са идеалните рецепти за вас. Не е задължително да съдържат алкохол, за да бъдат страхотни. Освен това, тези напитки са подходящи и за детски партита, както и за...

Романтични фигурки за сватбена торта

06.07.2017 | 12:59 по статията работи: Ася Фърцаловска  23
Сватбата е едно от най-важните събития в живота и трябва всеки малък детайл да е специален и добре подбран. Тортата също е от важните неща на една сватба, а фигурката на върха й може да внесе много романтика и добро настроение. Има най-различни...

15 тайни в кухнята, които ще ви накарат да обичате готвенето

06.07.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кой не би искал ястията да се готвят бързо, лесно, вкусно и едновременно? Ние знаем, че всеки би искал да е така, затова ще ви представим някои трикове, които ще променят отношението ви към готвенето и ще ви накарат да го заобичате, както и да...

Кои са храните, богати на протеини

05.07.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Добавянето на достатъчно протеини в дневното меню е важно, за да се чувства добре човек. Вижте списъка ни с храните, богати на протеини, които е добре да включите в ежедневното си хранене. Сирене Пармезан Сиренето като цяло е богато на протеини, но...

Доматен бургер без хляб

05.07.2017 | 12:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Всички знаем, че хамбургерите не са най-здравословната храна, която можем да ядем, но понякога сме притиснати от обстоятелствата. Ето защо ние ще ви предложим бърз бургер без хляб! Нужни са Ви: 5 домата 200 грама гъби 1 тиквичка 1 скилидка...

Магически торти във формата на опашки на русалки

04.07.2017 | 18:30 по статията работи: Ася Фърцаловска  10
В момента русалките и всички свързано с русалки се радват на голям интерес и популярност. Тенденцията, свързана с русалките, започна още миналата година с корони, маникюри, прически, вдъхновени от русалките и т.н. Оттогава русалките са вдъхновение...

7 храни, които се борят с възпалението

04.07.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Независимо дали става дума за болки, скованост, главоболие, нарушено храносмилане, стомашни болки, вируси, ниска енергия, наддаване на тегло, обикновено става въпрос за възпаление. Храната може да помогне при този проблем, стига да е правилно...

Пекар създава вкусни торти във формата на пухкави животни

04.07.2017 | 15:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Пекарката Сюзан Нг много обича работата си и постоянно създава различни торти. За следващите, освен въображението й, и е помогнала ролята й на майка. Тя решава да създае торти, на които никое дете няма да може да устои, а това определено са торти,...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Любещото сърце е зачатъка на всяко знание. Томас Карлайл
Вдъхновете се докрай!
Мъж и жена приготвят багаж. Мъжът е отворил шкафа с "мокрия бар” и бавно и внимателно прибира в куфара всички бутилки алкохол. -Скъпи, защо взимаш всички бутилки алкохол? Все пак...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...