Капрезе киноа касерол

Капрезе киноа касерол
TOM KRAWCZYK

Не само това ястие е абсолютно зашеметяващо, но и е пълно с незаменими аминокиселини. Леки, освежаващи и полезни за вас, това е перфектното странично (или основно) ястие за разтоварване след тежките, зимни ястия. 

Необходими продукти:

2 чаши киноа, измита и изцедена

2 с. л. зехтин

3 скилидки чесън

2 чаши чери домати, разрязани на половина

2 чаши моцарела, настъргана

сол

черен пипер

3 големи домата, нарязани на кръгчета

1 чаша прясна моцарела

1/4 ч. пресен босилек

1/4 ч. балсамов оцет

Капрезе киноа касерол TOM KRAWCZYK

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 200 градуса. 

В голяма тенджера сварете киноата, с 4 чаши вода, около 15 минути. 

В голям тиган загрейте зехтина. Добавете чесъна и чери доматите и гответе 4-5 минути, като не спирате да бъркате. 

В голяма купа смесете киноата с доматената смес, след това добавете моцарелата, подправете със сол и черен пипер. 

Вземете касерола и редете едно кръгче домат, едно кръгче моцарела и малко от приготвената смес. Така, докато не запълните тавата. 

Печете около 30 минути. Поръсете с босилек и балсамов оцет и сервирайте. 

Добър апетит!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се хвали на приятелката си: -Днес си купих специална поилка за морските ми свинчета. Представяш ли си? Там има едно копче, като го натиснеш и пуска вода в купичката. -Е те, морските...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Чини ми се, всички съдбоносни предели в човешкия живот са все така коварно неразличими. Човек...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница