Рецепта за печена риба меч

Рецепта за печена риба меч
ETHAN CALABRESE

Рибата е изключително полезна храна и е добре всеки от нас да яде риба поне 1-2 пъти седмично. Чрез нея си набавяме много важни хранителни вещества, а и освен това е доста вкусна. Лятото е сезонът на рибата, така че трябва да се възползваме максимално и да хапваме риба често. Ето рецепта за печена риба меч:

Необходими продукти:

3 с. л. зехтин

3 филета риба меч

сол

черен пипер

1 ч. чери домати, нарязани на половина

1/4 глава червен лук

3 с. л. босилек

сок от 1/2 лимон

Рецепта за печена риба меч ETHAN CALABRESE

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 200 градуса. 

В голям тиган загрейте 2 с. л. зехтин. Поръсете рибата със сол и черен пипер и я сложете в тигана. Запържете по няколко минути от всяка страна. След това махнете тигана от котлона и го сложете във фурната. 

Печете около 10 минути.

Направете доматената салата: В голяма купа смесете доматите, лука, босилека. Добавете останалата 1 с. л. зехтин и лимоновия сок и подправете със сол и черен пипер. 

Сложете салатата върху рибата и сервирайте.

Добър апетит! 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Чини ми се, всички съдбоносни предели в човешкия живот са все така коварно неразличими. Човек...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница