13-дневната диета на астронавтите ще ви помогне да отслабнете

01.05.2018 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Диетата на астронавтите може да ни помогне да ускорим метаболизма си и да отслабнем. Не се притеснявайте, няма нужда да отидете в космоса, за да спазвате тази диета! Просто следвайте тези инструкции и започнете да се чувствате толкова леки, колкото...

Готови сте да започнете Средиземноморската диета? Ето какво да ядете

27.04.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Медицински изследвания, проведени в Харвард, установиха, че Средиземноморската диета е най-добрият избор за отслабване. И дори ако не искате да отслабвате, този начин на хранене ще се отрази благоприятно на сърцето, очите и мозъчната функция. Също...

Диетата с цветовете на дъгата ще ви помогне да отслабнете и да сте здрави

21.04.2018 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ние всички искаме да сме слаби и в добра форма, но най-важното е да бъдем здрави. Не е нужно да спазвате сложни режими на хранене, просто следвайте дъгата. Отслабването е едно от многото предимства на диетата с цветовете на дъгата. Изследванията...

5 странични ефекта от диетата с ябълков оцет

16.04.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако ежедневно хапвате оцет и отслабвате, това е страхотно. Но, разбира се, ако просто заменяте калоричната майонеза с оцет, когато ядете салата. Но напоследък стана модерна диета, при която се пие оцет и се свалят килограми драстично. До колко обаче...

Хранителният режим на Зейнеб Маджурова, с който тя влиза във форма за лятото

12.03.2018 | 12:54 по статията работи: Jenite.bg
Зейнеб Маджурова е една от телевизионните ни любимки. Тя е изключително лъчезарна и позитивна и въпреки че звездата ѝ изгря след участието и в риалити формат, ние смятаме, че тя е един от малкото интелигентни и приятни участници в подобен тип...

Диетата на кралица Елизабет, която я поддържа в перфектно здраве

28.02.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кралица Елизабет II, най-дългогодишният монарх на Обединеното кралство, навършва 92 години през тази година. Много неща са се променили в света по време на нейното управление, но нейните предпочитания за храна не са се променили много, според...

Да, можете да отслабнете, без да се отказвате от белия хляб и пастата

04.12.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато искате да отслабнете, всичко "бяло" е изключено. Белият хляб е зло, кафявият ориз е най-добър, а ако искате паста, най-добре е да е пълнозърнеста. Белите, рафинирани зърна са с ниско съдържание на фибри и високо съдържание на обикновени...

5 неща, които трябва да знаете, преди да опитате палео диетата

24.11.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако погледнете назад към палеолита - говорим за преди 10 000 години - ще откриете, че нашите предци са имали доста здрави хранителни навици. Ловците-събирачи от каменната ера очевидно не са имали захарни зърнени храни, замразени вечери или...

Какво не бива да казвате на човек, който е на диета

22.11.2017 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Диетите и хранителните режими не са нито нещо лесно, нито нещо, което трябва да подлежи на коментар. На всеки човек, който е на диета му е достатъчно трудно. Има хора, които трябва да внимават какво ядат през целия си живот и има фрази, които им е...

Перфектно тяло само с две неща: обиколката на китката и тази диета

06.10.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Уилям Хърбърт Шелдън създаде най-популярната класификация на типовете тяло. Той включва ектоморфи, ендоморфи и мезоморфи. Всеки от тези типове тяло изисква специален тренировъчен комплекс и диета. Един човек може да комбинира различни видове, все...

5 неща, които никога не бива да правите, когато започвате нова диетa

03.10.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Есен е! Много повече дрехи, които не са впити по тялото.. Означава ли това, обаче, че трябва да занемарим външния си вид? Разбира се, че не! Ако искате да се стегнете и да изглеждате добре и през студените дни, то ето кои неща да не правите при...

9 трика, които ще ви помогнат да отслабнете без много усилия

20.09.2017 | 15:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Колкото и да ни се иска, талията ни няма как да стане тънка, а бедрата стегнати само със щракване на пръстите. Това, обаче, не означава, че не бива да излизате от фитнес залата или да не ядете почти нищо. Събрахме няколко съвета, които ще ви...

6 съвета, за да спрете да проваляте диетата си

24.08.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Сигурно и на вас ви се е случвало да започнете да се храните здравословно, но не след дълго да зарежете това и да се отдадете на хамбургери и сладко? И всеки път се питате защо не можете да устоите до края. Ето няколко съвета, за да спрете да...

4 неща, които трябва да направите, за да отслабнете това лято

03.08.2017 | 15:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Независимо дали се опитвате да загубите няколко килограма това лято или се опитвате да не наддадете, тези 4 съвета ще ви помогнат да сте във форма.  Спортувайте Лятото е сезонът през който можете да практикувате толкова много дейности. Ако...

Какво представлява най-опасната диета "Спящата красавица"?

03.08.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
В категорията с неща, които не бива НИКОГА да правите, за да отслабнете, тази диета е на първо място. Нарича се "Диетата на спящата красавица" и е един много опасен начин да сваляте килограми. Жените в онлайн общностите се насърчават взаимно да...

Ето защо не е добра идея да започвате диета в понеделник

25.07.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Често си казваме "От утре започвам диета." И в повечето случаи това утре е понеделник. Понеделник е началото на новата седмица, надежда за нови възможности и ново проявление на аза. За съжаление, обаче, тези обещания се провалят и диетата остава за...

С какво се храни Дженифър Лопес?

19.07.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Едно от първите неща, които ни идват на ум, когато мислим за Дженифър Лопес, освен "талант", е "хубаво тяло". На 47-годишна възраст, тя винаги е запозната с новите тенденции в света на спорта, така че нищо чудно, че спазва и стриктна диета. За да...

6 знака, че трябва да ядете повече, за да отслабнете

06.07.2017 | 11:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Всички свързваме отслабването с лишаване от храна, ограничаване и ядене на безвкусни здравословни неща. Първо, здравословната храна може да бъде вкусна, (и тя е!) и второ, за да изгори калории организмът, трябва да приеме калории. Може би звучи...

Страхотна диета, с която ще влезете във форма за нула време

20.06.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако търсите здравословен и много ефективен начин да отслабнете, ще ви хареса тази диета. Тя е супер успешна, защото се основава на консумацията на калории, които ще осигурят само енергията, необходими за деня - без излишни калории. И най-хубавата...

8 комбинации на храни, които ще ви помогнат да отслабнете

18.05.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Балансираното и здравословно хранене е ключът към нормалното тегло, добрата форма и усещането, че си лек и слаб. За да го постигнете, е добре да знаете кои храни да съчетаете. Ето 8 комбинации, които ще доведат до по-малък номер дънки, по-тънки...

Ето защо диетите не ни помагат да отслабнем!

07.05.2017 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Диетите не работят! Колкото и да не искаме да го признаем, е така! Или изобщо нищо не се получава или отслабваме и след това наваксваме килограмите, че и качваме отгоре Но защо? Най-накрая е разкрит отговорът! Според невробиолога Сандра Амот...

За или против диетата с банани

05.04.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Бананите са много вкусни плодове, които доста жени предпочитат, за да заместят сладкото. Сега на мода е именно диетата с банани. Тя позволява на организма да се отърве от 3 до 5 кг. за 3 дни! Защо да минем на тази диета? Бананът - плодът, който...

Диета с варени яйца

04.04.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако искате да свалите излишните килограми бързо, диетата с варени яйца е точно за вас. Въпреки че включва малко продукти, е напълно достатъчно, за да забързате метаболизма си и да изгорите излишните калории. Също така ако се придържате към...

Диета според възрастта

18.03.2017 | 10:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Всяка жена поне веднъж в живота си се е подлагала на диета. Но всъщност какво значи "Минавам на диета?" Нима има една универсална диета на всички, или всеки избира тази, която най-много му харесва? За да има ефект,нещото, с което трябва да се...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
Катаджия спира блондинка: -Госпожо в нарушение сте. Знака не го ли видяхте? Тук движението е само еднопосочно. -Е и к’во - сепнала се блондинката. – Аз да не би да карам в две посоки?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...