Личен треньор предлага разтягания, които да правите след тренировка

23.05.2018 | 14:00
Правилната тренировка не започва и не свършва с тренировката ви- има важни стъпки, които трябва да направите, за да сте сигурни, че усилията ви няма да бъдат напразни. Преди да започнете тренировката, трябва задължителни да разгреете. Това не е нещо, което не знаете, но има голям шанс да не го...

Най-полезните семена и ядки, които е добре да ядете

22.05.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ядките и семената винаги са били популярни в много различни култури като закуски или като хранителни съставки. Научните изследвания доказват, че тези продукти са важна част от здравословното хранене. Ако ядете поне някои от тях редовно, тялото ви ще...

10 интересни факта за женското тяло, които малко хора знаят

19.05.2018 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Вече знаем за невероятната издръжливост на женските тела и сме чували за разликата между разпознаването на цветовете при мъжете и жените. А знаехте ли, че целулитът не е "лоша мазнина", а нещо абсолютно нормално? Какво ще кажете за това, че жените...

Една майка, която не се срамува от тялото си след раждането

10.05.2018 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  10
Тази майка е била с наднормено тегло още преди раждането, а тялото и след раждането остава същото. Тя не се замисля как ще я гледат хората, особено след всички тези снимки на изключително слаби майки, веднага след раждането. Тя обаче не се...

Подгответе тялото си за лятото с тези 8 трика за красота

21.04.2018 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Лятото приближава все повече и това означава бански костюми, голи крака и голи ръце. През зимата имаме склонност да ядем повече и да пропуснем някои стъпки в нашата фитнес програма. Британски учени откриха, че натрупването на тегло, когато времето е...

9 упражнения от Синди Крауфорд, които могат да трансформират тялото Ви за 10 минути на ден

11.04.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
През 90-те, легендарният супермодел, Синди Крауфорд пусна няколко видео тренировки, които имаха невероятен успех. Упражненията на Крауфорд са лесни и ефективни и изискват работата на всички основни мускулни групи, без да е необходимо специално...

Какво ще се случи с тялото Ви, ако започнете да ядете овес всеки ден

01.04.2018 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Закуската е най-важното хранене за деня. Чувате това постоянно, нали? Диетолозите и лекарите не спират да препоръчват овесена каша сутрин за закуска. И вие знаете, че работи! Например, тя може да помогне за намаляване на риска от сърдечни...

Частите на тялото, които издават възрастта

27.03.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Рано или късно, повечето жени започват да забелязват и скриват първите признаци на стареене: независимо дали крият бръчки или боядисват косата си. Сред тези видими признаци на остаряване, има по-фини ефекти, които не забелязваме отначало. Ние...

9 признака, че тялото ви не преработва правилно месото

26.01.2018 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
За много хора е трудно да устоят на изкушението от добре приготвена пържола или сочен хамбургер. Независимо от факта, че месото е пълно с хранителни вещества, то съдържа и редица естествени химически токсини, наситени мазнини и елементи, които...

Наръчник за намиране на перфектната рокля, според формата на тялото

12.01.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Jenite често прекарват часове пред отворения гардероб, търсейки перфектната рокля за специален повод. Намирането на рокля, която ще подчертае вашата фигура по добър начин, може да бъде много трудно да се направи, без да знаете точния тип на вашата...

Ето какво се случва, когато спрете да пиете алкохол

06.01.2018 | 14:30 по статията работи: Jenite.bg
Всичко се променя.  Още когато бях малка, майка ми ме предупреди за вредите от алкохола. Но не по същия начин, по който всички родители предупреждават децата си, а така, както когато знаеш, че детето ти е предразположено към проблеми с...

10 важни признака, че тялото ви е стресирано

22.12.2017 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всеки понякога се чувства притиснат. Но ако има нещо, което постоянно ви притеснява от известно време, трябва да вземете вашето здраве на сериозно. Може би всичко е свързано със стрес. Много лекари казват, че стреът може да причини различни...

Има 4 вида фигури и ние намерихме перфектната рокля за всеки от тях

18.12.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Женската фигура и формата на бедрата по-специално се определят от 4 генетични фактора: положението на таза и костите, разпределението на мазнините, размерът и формата на глутеалните мускули и начина, по който мускулите са прикрепени към бедрото....

10 неща, които ще се случат с тялото ви, ако започнете да приемате рибено масло всеки ден

20.11.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Хиляди хранителни добавки, представени на пазара днес, ви обещават дълъг и здравословен живот, но само някои от тях наистина работят. Ще споделим с вас всички предимства на рибеното масло, чиято ефективност е доказана научно. Ето какво ще се случи с...

Какво прави любовта с тялото ни?

01.11.2017 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем, че любовта ни кара да се чувстваме добре, но знаете ли, че зад нея има истинска наука? Ще ви представим някои от най-невероятните и научно доказани ефекти, които любовта има върху ума и тялото ни. Любовта е естествено...

Проект ни показва несъвършените, но красиви тела на майките след бременността

23.10.2017 | 16:00 по статията работи: Теодора Георгиева  15
Трудно е след бременността една жена да възстанови формата си и да изглежда по същия начин като преди. Фотографката Натали Маккейн прави "Честен проект за тялото", защото самата тя има приятелки, които изпадат в депресия след бременността заради...

Какво се опитва да ни каже тялото, когато издава странни звуци

16.10.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Понякога се притесняваме от звуците, които тялото ни издава, но не в здравословен аспект, а защото се чувстваме некомфортно. Ето какво значат те. Бълбукане в корема Този звук се издава, когато червата ни са празни. Това са газови мехурчета, които...

Езикът на тялото разкрива истината за връзката ви

04.10.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Някои връзки започват със срамежливи погледи и конфузни опити да хващане на ръцете. Други пък започват бурно, сякаш тези двама души са заедно от години. Ето какво разкрива езикът на тялото за връзката ви: Всичко е наред. Вие се...

Странностите, които могат да се случат по време на бременност

15.09.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
По време на бременността тялото ви може много да се измени. Някои промени могат да бъдат временни, а други завинаги. Ето кои са нещата, които могат да ви се случат по време на бременност.  Силно падане на косата При някои жени е възможно...

5 миризми на тялото, които не бива да игнорирате

28.08.2017 | 14:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Миризмата на тялото ви говори за здравословното си състояние. И н говорим, когато сте пропуснали да вземете душ, а когато сте чисти и въпреки това ухаете на нещо. Ето какво говорят различните миризми за здравословното ви състояние. Миризма на...

Тайната на тънката талия

25.08.2017 | 15:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Едва ли има жена, която да не иска тънка талия, стройно тяло и красива фигура. Но как да постигнем тънка талия, като има толкова много изкушения край нас? Повярвайте, възможно е! Ето няколко начина. Работете върху мускулите Няма как да минете без...

5-те вида мазнини в тялото и всичко, което трябва да знаете за тях

23.08.2017 | 11:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Със сигурност сте чели много статии за отслабване, но това, което със сигурност трябва да знаете е, че мазнините не са едни и същи. Добре е да можете да ги различавате и да знаете повече за тях. Ето повече информация. Основни мазнини Това са...

Ето какво се крие под дрехите на Джон Леджънд

21.08.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  12
Когато чуем "Джон Леджънд" първите 2 неща, които ни идват на ум са невероятният му глас и силната му връзка със съпругата му Криси Тейген. Но това, което е скрито под дрехите му- големи бицепси и стегнати плочки- често остава незабелязано. За...

Какво се случва с тялото ни, когато стоим прекалено дълго седнали

11.08.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Седенето по 8 часа пред компютъра е всеки ден. Дори и да не са 8, пак са страшно много. Трябва да намирате време да ставате от време на време, да се разтъпквате и раздвижвате. Ето какво се случва с тялото ни, ако не го правим. Бавно...

7 странни неща, на които е способно само женското тяло

10.08.2017 | 16:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Чували сте, че мъжете са от Марс, а жените от Венера. И като че ли има нещо вярно в това. Дори и телата ни са различни с мъжете. За мъжете е много чудно някои неща, които нашето тяло може да направи. Ето кои са те. Женското тяло е...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се хвали на приятелката си: -Днес си купих специална поилка за морските ми свинчета. Представяш ли си? Там има едно копче, като го натиснеш и пуска вода в купичката. -Е те, морските...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...