8 храни, които предпазват кожата от увреждане от слънцето

11.08.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички жени обичат шоколадовия тен и мечтаят да го имат, но не е нужно да ви казваме колко много рискове крие излагането на слънце, нали? Слънчевите бани, дори разходките по улицата в слънчев ден са изключително опасни, ако кожата ви не е защитена...

11 храни, които ни държат сити по-дълго

07.08.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всеки знае, че е най-добре да има 3-5 хранения на ден, разделени на малки порции. Но благодарение на строги графици, бизнес пътувания и други обстоятелства, малко от нас могат да следват този съвет.Опитахме тези храни и можем да ви уверим, че те ще...

От колко калций се нуждаем и как да си го набавим?

01.08.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има списък с хранителни вещества, които знаем, че трябва да консумираме всеки ден, за да бъдем здрави. Калцият е изключително важен, а често се пренебрегва. При жените е много по-вероятно да не получават достатъчно калций от храната, отколкото при...

3 лесни начина да различите ГМО от органичните храни

29.07.2017 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Учените твърдят, че въздействието на ГМО храните върху здравето е сериозно. САЩ, Канада и Китай отглеждат модифицирана царевица, соя и картофи, а Австрия, Гърция и Унгария се обявяват за свободни от ГМО. Вредите от ГМО продукти не са доказани, но...

Всички ядат тези 10 продукта, а това е лудост

10.07.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има много изследвания по темата за безопасността на храните и някои изводи много ни изненадаха. Оказва се, че много от "здравословните храни" са опасни, а ние нямаме представа. Би било чудесно, ако последвате примера на експертите и напълно се...

Кои са храните, богати на протеини

05.07.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Добавянето на достатъчно протеини в дневното меню е важно, за да се чувства добре човек. Вижте списъка ни с храните, богати на протеини, които е добре да включите в ежедневното си хранене. Сирене Пармезан Сиренето като цяло е богато на протеини, но...

7 храни, които се борят с възпалението

04.07.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Независимо дали става дума за болки, скованост, главоболие, нарушено храносмилане, стомашни болки, вируси, ниска енергия, наддаване на тегло, обикновено става въпрос за възпаление. Храната може да помогне при този проблем, стига да е правилно...

9 храни, които отказваме, а не трябва

03.06.2017 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Понякога се отказваме от твърде много неща, когато преследваме перфектната фигура и здравето. Лекарите обаче ни поощряват да не правим това, тъй като не всички храни, които смятаме за вредни, всъщност са такива. Направихме малко проучване и...

8 летни храни, които ще ви помогнат да се справите с подуването

19.05.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Без значение колко често тренираме или колко здравословно се храним, подуването се случва и на най-добрите от нас. Това е нещо съвсем нормално и обикновено. Въпреки че е трудно да се определи точния източник на подуване- менструация, дехидратация...

Храните, които ще ви отърват от стреса

05.05.2017 | 16:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Знаехте ли, че това да сте в хармония със себе си зависи и от това какво ядете. Има храни, които те правят по-нервен и обратното. Ето кои са те. Чери доматчета Кората на доматите е богата на ликопен, фотонутриент, който всъщност спира натрупването...

7 продукта, които е по-добре да избягвате в супермаркета

28.04.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Каквото и да поставим в хубава опакова, хората ще се избиват да го купуват. Много често не мислим какво точно купуваме и съответно какво ще изядем. Много често храната поставя в риск здравето ни, но ние дори не се замисляме. Ето кои продукти не бива...

10 вегетариански храни, които съдържат повече желязо от месото

28.04.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Независимо дали сте вегетарианец или бавно преминавате към диета без месо, важното е да консумирате много желязо. Препоръчителният прием на желязо за възрастни е 8-27 мг дневно. Като бременните жени и възрастните хора се нуждаят по повече...

7-те храни, които най-често са фалшиви

24.04.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Храната, която сме свикнали да виждаме на масата, може да се окаже, че не е точно това, което сме мислели, че е. Ето кои храни често са фалшиви, за да можете да ги избягвате: 1. Мляно кафе Мляното кафе често съдържа печен и нарязан ечемик, пшеница...

10 храни, които се грижат за черния ви дроб

21.04.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички вредни вещества, които попадат в тялото ни, се обработват от черния дроб. Ето защо е толкова важно да се грижим добре за здравето му. Ето кои са храните, които помагат за почистването на тялото, ако се приемат редовно. 1. Чесън Чесънът...

7 мазни храни, които помагат за отслабването

20.04.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Прието е по време на диета да се избягват мазни храни. Това, обаче, не е много правилно. Колкото и странно да звучи, имате нужда и от мазнини, за да отслабнете. Ето храните, които са мазни, но благоприятстват свалянето на килограми. Ядки Орехите,...

Какво да ядете и какво да избягвате преди тренировка?

30.03.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Независимо дали просто тренирате за удоволствие или се подготвяте за маратон, важно е да дадете на тялото си нужното гориво. Тъй като тренировка на празен стомах не е добра идея, трябва да хапнете нещо преди да започнете да тренирате. Важно е обаче...

Храни и лекарства, които не трябва да приемате заедно

12.03.2017 | 10:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем, че лекарствата трябва да се приемат стриктно, както са ни предписани по отношение на доза и времетраене, но знаете ли, че има храни, които не бива да приемате заедно с определени лекарства. Четете и бъдете здрави! Бронхиални...

5 храни, които вагината ти обича

23.02.2017 | 09:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Ако вагината ни можеше да говори, то би казала доста интересни неща и определено би ни улеснила. Има храни, които й се отразяват доста добре. Ето какво трябва да похапвате, за да се усмихва вагината ви. Сок от червени боровинки Той помага в борбата...

Как изглежда храната преди да узрее

22.02.2017 | 10:30 по статията работи: Ася Фърцаловска  30
Всички знаем как изглеждат плодовете и зеленчуците, нареди на рафтовете в магазина, но замисляли ли сте се как изглеждат, когато са още на растенията? Разгледайте тези снимки, за да видите някои от любимите си храни в нова светлина. Следващите...

5 храни, които не сме подозирали, че имат срок на годност

21.02.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Знаете ли, че яйцата могат да издържат над 45 дни, без да се развалят? Има храни обаче, които след един ден трябва да се изхвърлят в боклука. Именно заради това етикетите със срок на годност са много полезни. Вероятно имате много продукти в килера,...

9 храни, които ядем неправилно

20.02.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ето как да ядете любимите си храни и продукти по правилния начин, тъй като вероятно до сега сте ги консумирали грешно. Чери домати Леко стиснете доматите между две дъски за рязане или чинии и след това ги разрежете с остър нож. Същият метод можете...

Храните, които не трябва да ядете, когато сте болни

17.02.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Когато се разболеем, първото нещо, което правим, е да посегнем към хапчетата. Но замисляме ли се какво ядем? Първо трябва да погледнем към чинията си, защото там се крие ключът към здравето ни. Според това от какво сте се разболели, има някои храни,...

Храните, които се борят с рака

28.01.2017 | 10:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Ракът е една от страшните болести на 21 век. И за да се борим с нея и да не се разболеем, е важно как се храним. Трябва да спазваме диета, богата на селен, Омега 3 и фолиева киселина. Знаете ли къде трябва да откриете тези елементи? Ето кои са...

Какво да ядете при главоболие?

27.01.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато имаме главоболие, най-лесния начин да се отървем от него, е да пием болкоуспокояващо хапче. Ако се опитвате да ги избягвате обаче има няколко храни, които също ще ви помогнат. Картофи След тежка вечер навън, вероятно мислите, че една...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Колко време имахте връзка с партньора си, преди да сключите брак?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Намерено е изоставено сърце! Този, който го е намерил, призовава неговата притежателка да си го...
Вдъхновете се докрай!
Малкият Нострадамус се прибрал вкъщи и от вратата попитал майка си: - Мамо, какво ще ядем днес? А тя отговорила нервно: - Ти ли не знаеш бе, гадино?!
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...