Болките, които причинява артритът, може да преборите с йога упражнения. При хората, които страдат от това болезнено заболяване, липсата на активност или физически упражнения могат допълнително да навредят на ставите. Това е и причината йогата, както и други форми на упражнения, винаги да се препоръчват за облекчаване на всички симптоми на болестта.
Резултатите от изследване на учени от Johns Hopkins University са категорични: благодарение на отличното съчетание на физическа активност, намаляване нивото на стреса и пълноценна релаксация, както и благодарение на равномерното дишане, неразположенията, съпътстващи това дегенеративно заболяване, значително намаляват.
Вижте как с 10 минути упражнения на ден йогата е ефективна срещу артрит във fitwell.bg!
| 1 | 0 |
