5 йога пози, които водят до трайно отслабване

Изгорете излишните мазнини с помощта на тези асани

5 йога пози, които водят до трайно отслабване

Йогата осигурява релаксация, премахване на стреса и същевременно с това може да ви бъде от помощ, за да свалите някой излишен килограм. Точна така! Затова сме ви приготвили 5 йога пози, които лесно можете да практикувате вкъщи.

Предложените асани ще ви помогнат да отслабнете, като се отървете от мазнините на най-трудните за това места. В същото време ще стегнете ръцете, краката, дупето и корема. Не се колебайте да започнете сега, за да видите резултатите от загубата на тегло и стягането на тялото само след около 3 седмици.

1. За оформяне на корема, ханша и бедрата
Застанете със събрани крака, като пръстите на краката сочат напред, а ръцете - встрани. Вдишайте и повдигнете ръцете над главата (върховете на пръстите трябва да сочат към тавана).

Всички 5 йога пози за отслабване можете да видите във fitwell.bg!

27 2
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay