Плюсове и минуси на монодиетата

Полезна ли е наистина тя?

Плюсове и минуси на монодиетата

Много хора луднаха напоследък по монодиетата.

Какво представлява тя?

Идеята е много простичка-  да ядеш една храна на всяко ядене в продължение на няколко дни. По този начин се счита, че не се натовари храносмилателната система и се набавят необходимите елементи на организма.

Тя се използва не само за отслабване, но и за освобождаване на тялото от токсините, така нареченото изчистване.

Най-често използваният плод за тази диета е ябълката, тъй като тя е богата на антиоксиданти и фибри.

Плюсове

Един от най-големите й плюсове е благотворното й влияние върху червата. По този начин можете да избегнете възпаление на червата, защото чревната микрофлора се влияе от храненето.

След тази диета ще се чувствате доста по-леко.

Ще се чувствате по-малко стресирани и доста по-спокойни

Сънят Ви ще се подобри

Минуси

Това води до остабване силите на организма, затова не се препоръчва да се практикува повече от 3 дни

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay