365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
18.07.2017 | 11:30
Ася Фърцаловска
Когато се грижим за фигурата си, мислим плодовете за нискокалорична и здравословна храна и ги ядем за закуска, между храненията, дори понякога заместваме вечерята с плодове. Това обаче не е правилно за всеки вид плод. Много от тях съдържат твърде...
14.07.2017 | 09:00
Jenite.bg
Заедно с 90 дневната диета, диетата на Ваня Червенкова е най-популярната в интернет пространството. Известна е още и като "Докторската диета" или като "Диетата 6 по 2".
Какво представлява диетата на Ваня Червенкова
Диетата се базира на принципа...
11.07.2017 | 15:00
Jenite.bg
90 дневна диета – какво представлява?
90 дневна диета: Една от най-популярните диети в интернет пространството, особено сред дамите.
Диетата отчасти е базирана на принципа на разделното хранене.
Разделя се на четири дневни цикъла, през...
11.07.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Интернет пространството е пълно с тайни за бързо и лесно постигане на страхотно тяло. Но действат ли наистина тези трикове и трябва ли да им се доверявате?
Ще разграничим истинските, ефективни трикове от тези, които не са ефективни, за да не губите...
06.07.2017 | 11:00
Теодора Георгиева
Всички свързваме отслабването с лишаване от храна, ограничаване и ядене на безвкусни здравословни неща. Първо, здравословната храна може да бъде вкусна, (и тя е!) и второ, за да изгори калории организмът, трябва да приеме калории. Може би звучи...
03.07.2017 | 16:00
Ася Фърцаловска
В допълнение към големите промени, като консумиране на повече плодове и зеленчуци, изключване на захарта и интензивните тренировки, има някои дребни промени в навиците, които можете да направите, за да отслабнете по-лесно и бързо. Всъщност нещата,...
20.06.2017 | 14:00
Ася Фърцаловска
Ако търсите здравословен и много ефективен начин да отслабнете, ще ви хареса тази диета. Тя е супер успешна, защото се основава на консумацията на калории, които ще осигурят само енергията, необходими за деня - без излишни калории. И най-хубавата...
14.06.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Лято е! Време за море и почивка! И не можем да си позволим да изглеждаме отпуснати. Всяка жена иска да има апетитни и стегнати форми, секси дупе и слаби крака. Ние ще Ви разкрием 7 начина, по които да изглеждате невероятно и това лято на...
13.06.2017 | 15:00
Теодора Георгиева
Ако не сте фенове на спорта и ви е трудно да се амбицирате да бягате всяка сутрин, ние ще ви кажем как да отслабнете. И да ви издам една тайна: Аз също не съм голям любител на фитнес заниманията, но успявам да имам хубава и стройна фигура. Ето...
13.06.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Загубата на килограми не е лесна задача и много от нас са склонни да забравят абсолютно важните хранителни продукти, които ни помагат да постигнем нашата цел.
Днес ще ви припомним една такава храна. Включете я в диетата си, за да поддържате...
04.06.2017 | 16:30
Теодора Георгиева
Няма жена, която да не желае хубава фигура и красиво тяло. А лятото е сезонът на диетите, на свалянето, на прибирането на коремчетата и стопяването на мазнините. Ще ви дадем няколко трика, които ще ви помогнат лесно да се отървете от натрупалите се...
02.06.2017 | 10:00
1
Затлъстяването е сериозен и опасен здравословен проблем, разпространен по целия свят. Хората, които страдат от наднормено тегло, опитват различни продукти, диети и методи, за да отслабнат и да се предпазят от други проблеми. Все пак не всички...
28.05.2017 | 16:30
Ася Фърцаловска
Фитнес професионалистите отдавна са казали, че силата на тренировките+диета с ниско съдържание е истинско чудо. Храненето с храни с високо съдържание на мазнини, максимум 50 гр. въглехидрати и умерено количество протеин помага на тялото да изгаря...
19.05.2017 | 16:00
Ася Фърцаловска
Броите калориите си, избягвате вкусните неща, ядете само салати, но въпреки усилията ви, не можете да свалите килограми? Не обвинявайте липсата на воля. Вероятно просто допускате някои грешки, които повечето хора допускат. За да разберете къде...
18.05.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Балансираното и здравословно хранене е ключът към нормалното тегло, добрата форма и усещането, че си лек и слаб. За да го постигнете, е добре да знаете кои храни да съчетаете. Ето 8 комбинации, които ще доведат до по-малък номер дънки, по-тънки...
07.05.2017 | 16:30
Теодора Георгиева
Диетите не работят! Колкото и да не искаме да го признаем, е така! Или изобщо нищо не се получава или отслабваме и след това наваксваме килограмите, че и качваме отгоре Но защо?
Най-накрая е разкрит отговорът! Според невробиолога Сандра Амот...
04.05.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Пролетта официално е тук от над месец, лятото вече неофициално! С тези температури няма как да не се разсъблечем и да зарадваме мъжките погледи. Едно от основните притеснения на жените си остава коремчето. плоският корем не винаги е чак толкова...
18.04.2017 | 14:00
Ася Фърцаловска
Не ядете вредна храна, намалили сте сладкишите и тренирате редовно и въпреки това не можете да се отървете от излишните килограми, дори качвате още? Всъщност повечето хора не осъзнават, че ежедневните им навици може да са причината за излишните...
05.04.2017 | 17:00
Теодора Георгиева
Бананите са много вкусни плодове, които доста жени предпочитат, за да заместят сладкото. Сега на мода е именно диетата с банани. Тя позволява на организма да се отърве от 3 до 5 кг. за 3 дни!
Защо да минем на тази диета?
Бананът - плодът, който...
04.04.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Ако искате да свалите излишните килограми бързо, диетата с варени яйца е точно за вас. Въпреки че включва малко продукти, е напълно достатъчно, за да забързате метаболизма си и да изгорите излишните калории. Също така ако се придържате към...
18.03.2017 | 10:30
Теодора Георгиева
Всяка жена поне веднъж в живота си се е подлагала на диета. Но всъщност какво значи "Минавам на диета?" Нима има една универсална диета на всички, или всеки избира тази, която най-много му харесва? За да има ефект,нещото, с което трябва да се...
17.03.2017 | 14:00
Теодора Георгиева
Проблемът йо-йо е доста често срещан. След като сме били на диета и сме отслабнали след това бързо възвръщаме килограмите си. Как да не се случва това?
Когато сте на диета, не гладувайте!
Яжте равномерно, не преяждайте и изключете мазните и вредни...
14.03.2017 | 17:00
Теодора Георгиева
Вегетарианството изключва яденето на месо и риба. Но може ли да ни помогне да отслабнем? Да се чувстваме добре - да, но да свалим килограми- не сме много сигурни.
Ако изключите месото от менюто си, но пък наблегнете с двойна сила на сладкишите,...
13.03.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Бързите и скоростни диети привличат интереса на много хора, но често ефектът от тях е кратък. Главният проблем е, че след гладуване и лишения, които водят до рязко намаляване на теглото, килограмите много бързо се възстановяват. Загубата и рязкото...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
