Дългите пътувания могат да бъдат изтощителни и за психиката, и за физическото състояние. Със сигурност пътят е най-изморителен за шофьора, тъй като той почти постоянно седи в една и съща поза.
Ако се отправяте на път със собствената си кола, а не с автобус, можете да промените начина си на пътуване, за да бъде дългият път една идея по-приятен. Може би не подозирате, че е възможно да практикувате йога дори в автомобила.
Освен това имайте предвид, че тези йога пози са подходящи за практикуване и след работа, особено ако ви се налага да стоите пред компютъра в продължение на часове.
С времето ще установите, че състоянието ви значително се е подобрило и гъвкавостта на тялото е възобновена.
Всички 3 йога пози, подходящи при дълъг път с кола ще откриете във fitwell.bg!
0 | 0 |