Ще Ви разкрием какво благоприятно въздействие върху тялото Ви и като цяло върху състоянието Ви ще окажат студените вани. Ето и защо да ги практикувате.
Те са много полезни срещу безсъние. Хубаво е да се прави от три до седем пъти на седмица. Но не прекалявайте. Всичко, което e с мярка, е полезно. Стойте около 30 секунди, не повече.
Ако Ви боли стомахът, то е добре да правите студена вана на горната част на бедрата и пъпа. Ако пък я практикувате седмица преди да Ви дойде месечния цикъл, той ще бъде много по-облекчен и ще го прекарате по-лесно. Стойте около 10 секунди, иначе може да бъде опасно за Вас.
Ако потапяте ръцете около частта на бицепса, ще можете да се предпазите срещу инсулт. Ще регулирате кръвното налягане, също ще се облекчи световъртежа и главоболието. Продължителност: 30 секунди.
Също така те ще Ви тонизират, кожата Ви ще стане по-гладка, а Вие ще сте заредени с много енергия. Не забравяйте, обаче, да се загреете след това! Пуснете си енергична музика и поскачайте, за да се затоплите!
Не е трудно човек да е здрав! Отнема малко време, а Ви дава много!
Автор: Теодора Георгиева
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 1 |
