Топ 7: Полезни и пълни с витамини зимни зеленчуци

Те ще укрепят здравето и имунната ви система

Топ 7: Полезни и пълни с витамини зимни зеленчуци

През лятото най-често обичаме да похапваме плодове и зеленчуци, поради голямото разнообразие, което можем да открием на пазара. Не си мислете, че през най-студения сезон няма достатъчно избор от полезни зеленчуци.

Подготвили сме ви списък със 7 зеленчука, които са пълни с витамини, а редовната им употреба ще укрепи здравето ви. Не позвалявайте на досадните вируси да ви тормозят и се хранете здравословно и вкусно.

Стремете се всеки от предложените зеленчуци да присъства всекидневно на трапезата ви.

1. Кейл
Кейлът съдържа повече калций от млечните продукти. Освен това е богат на магнезий, сяра, желязо, аминокиселини и е страхотна алтернатива за добро здраве за всяка възраст.

2. Зеле
Зелето ще ви помогне да изчистите тялото от токсините и в същото време да подобрите храносмилането си и функциите на черния дроб.

Пълния списък с всички 7 здравословни зимни зеленчука ще откриете във fitwell.bg!

0 1
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay