Топлата вана е един от най-добрите начини да се отпуснете и да свалите напрежението след дългия ден. Учените са установили, че освен за психическото ни здраве, тя е много полезна и за физическото.
Установено е, че топлата вана гори калориите. Час стоене във ваната ще Ви осигури загубата на 140 калории.
Тя също така балансира кръвната захар и подобрява инсулиновата чувствителност.
Топлата вана предизвиква и изпотяване, което е естествен механизъм за детоксикация, от който токсините се освобождават през повърхността на кожата.
И все пак, не прекалявайте с ваните. Всяко едно нещо, което не се употребява с мярка, може да доведе до обратен, нездравословен ефект.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
1 | 0 |