Яйцата са много вкусни, но и много полезни. Пребогати на много минерали и вещества, те помагат на организма да е в добра форма. Те имат и пряка връзка с красотата ни.
Те са богати на витамини от група Б. 2 яйца покриват 30% от дневната доза желязо, от която се нуждаем. Това ни помага да произвеждаме повече керотин, който е необходим, за да не ни пада косата.
Тъй като е богат и на витамин Е и Омега 3, това спомага за хидратацията на нашата кожа.
Витамин А и Е, на които е богат, спомагат за борбата със стареенето на кожата.
Изводът: Хапвайте повече яйчица, за да сте здрави и красиви!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 3 | 0 |
