Никой не може да ви каже каква е тайната за щастлив живот, тъй като всеки човек трябва да я открие сам за себе си. Това, което можете да направите, е да се опитате да разберете кои са онези малки неща, които ще ви направят по-щастливи от вчера и по-радостни с всеки изминал ден.
Попаднахме на страхотни илюстрации на Daily Health Gen, които разкриват кои са дребните постъпки, които могат значително да подобрят настроението на всеки човек. Те са един позитивен списък на доброто. Убедете се сами...
Всеки ден карайте поне трима души да се усмихват.
Осигурявайте си тишина и спокойствие най-малко за десет минути на ден.
Не се вземайте твърде насериозно.
Мечтайте повече!
Запомнете, че е не е абсолютно задължително да печелите всеки спор.
Прекарвайте време както с хора над 70-годишна възраст, така и с малки деца, които още не са навършили 7 години.
Не пилейте енергията си в клюки!
И недейте да губите времето си в омраза към когото и да било.
Изобщо не е ваша работа какво мислят другите за вас!
Спете по осем часа на денонощие.
Усмихвайте се и се смейте повече.
Забравете за проблемите от миналото. И не напомняйте на половинката си за грешките, които са допуснати преди.
Пийте много вода!
Този месец прочетете повече книги от миналия.
Никой друг не е господар на вашето щастие, освен самите вие.
Работата няма да се грижи за вас, когато сте болни. Но приятелите биха го направили.
Обаждайте се често на семейството си.
Без значение как се чувствате, станете, облечете се и се появете пред света!
Отделяйте от 10 до 30 минути за тичане всеки ден.
Отделяйте време за медитация, йога и молитви!
7 | 0 |