4 напитки, които забързват метаболизма

За да тонизирате тялото си

4 напитки, които забързват метаболизма

Ако търсите естествен начин да свалите няколко килограма или просто да детоксикирате тялото си, имаме решение за вас. Тези напитки са чудотворни- освен че са полезни, са и вкусни. Те забързват метаболизма и в резултат на това тялото гори повече мазнини и се пречиства.

Зелен чай с мента

Зеленият чай, който е основната съставка, оптимизира окисляването на мазнините, а ментата и лимона предотвратяват възпалението и допринасят много за процеса на обмяната на веществата.


Как да го направите:

Добавете 7 чаши зелен чай в един буркан.
Добавете шепа пресни листа от мента.

Добавете няколко лимонови резенчета.

Поставете буркана в хладилника в неделя вечерта. Като започвате от понеделник, изпийте чаша чай всеки ден. Пийте го в продължение на седмица.

Ягодово смуути

Ключът към укрепването на мускулите е консумирането на повече протеини. Този млечен шейк ще ви набави достатъчно протеини


Как да го направите:

Добавете в блендер:

     1/2 литър обезмаслено мляко
     1 чаша ягоди
     1/2 чаша овес
     1 чаша кисело мляко
     1/4 чаша ленено семе

Смесете всичко заедно и се насладете на вкуса и предимствата на напитката.

Плодово смуути


Тази напитка е много вкусна, защото съдържа комбинация от плодове. Основната съставка е грейпфрут, широко използван за загуба на мазнини.


Как да го направите:

Добавете в блендер:

     2 грейпфрута, изстискани
     2 парчета ананас
     1 чаша малини
     1/2 чаша вода

Смесете всичко заедно, и напитката е готова за пиене.

Ябълково смуути

Ябълките са чудесни за детоксикация и енергизиране на тялото. Те са с високо съдържание на пектин, който намалява количеството на мазнините. Тази вкусна напитка ще укрепи мускулите ви и ще ви помогне да изгорите излишните мазнини.


Как да го направите:

Добавете в блендер:

     1 чаша кисело мляко
     1 ябълка, нарязана на парчета
     1 супена лъжица мед
     1/2 чаша бадеми
     канела
     1/2 литър обезмаслено мляко

Смесете всичко заедно и вашата здравословна напитка е готова.



Станете част от Jenite.bg във Facebook!

3 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay