Здравословно изкушение в чаша: смуути

Здравословната напитка присъства в менютата на почти всички световни знаменитости

Здравословно изкушение в чаша: смуути

Смути, смуути или просто smoothy, вие си изберете как да наричате и изписвате здравословното кулинарно хрумване.

Ако се чудите какво е това, веднага ще ви отговорим: шейк. Съдържа плодове, зеленчуци, зърнени култури, дори крема сирене - общо взето все хранителни продукти, набавящи необходимите витамини и материали на тялото.

Името му пък идва от гладката консистенция, в която се намира (smooth - гладък).

Предлагаме ви 3 рецепти, които да изпробвате, ако обмисляте да промените хранителния си режим в по-здравословна посока. Необходим уред: блендер

Плодово смуути

Здравословно изкушение в чаша: смуути

1 банан
2 чаши кокосово мляко
½ ч.ч. замразени малини
1 чл. мед
ванилия

Смуути с малини и сладолед

Здравословно изкушение в чаша: смуути

½ ч.ч. малини
200 грама сладолед
200 мл прясно мляко

Смуути с магданоз и копър

Здравословно изкушение в чаша: смуути

1 кофичка кисело мляко
1 авокадо
½ връзка магданоз
½ връзка копър

Начинът на приготвяне и на трите напитки е идентичен: смесвате продуктите и разбивате в блендера. Това е.

Ако искате да ви споделяме още интересни и вкусни рецепти, присъединете се към Jenite.bg във фейсбук!

18 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



15
Не е посочен 22.06.2013|16:08
Хубаво ме подсетихте с какво да заменя никак не здравословния сладолен с много е-та.
14
Не е посочен 22.06.2013|14:23
Супер идейки за нещо освежаващо и полезно.
13
Не е посочен 22.06.2013|10:20
Трябва да си купя блендер, че много искам да изпия едно такова.
12
Не е посочен 21.06.2013|21:13
Смуути с малини и сладолед - това ми хареса и ще го пробвам.
11
Не е посочен 21.06.2013|20:47
Със сигурност бих опитала от това изкушение.
10
Не е посочен 21.06.2013|12:26
Ей, ако пък това му се добави малко мента, ако знаете само колко хубаво ще стане - ще изпие големи количества мента.
9
Не е посочен 20.06.2013|19:43
8
Не е посочен 20.06.2013|19:43
Страхотни са! Купувам си малини и ги замразявам утере
7
Не е посочен 20.06.2013|19:40
Леле това е велико!! Искам и двете да ги пробвам!!
6
Не е посочен 20.06.2013|16:25
И трите предложения изглежда супер вкусво и разхлаждащо. Идеално за жегите в момента, до доста по-здравословно от повечето такива напитки.
5
Не е посочен 20.06.2013|14:46
На това му се казва вкусно, здравословно и освежаващо.
4
Не е посочен 20.06.2013|14:08
ама че странно изглежда тази чаша - тази розовата
3
Не е посочен 20.06.2013|13:25
НЕ си падам по комбинации на плодове смлечни продукти, за мен това си е чисто разваляне на храната, предпочитам сок от пресни продове, или само пасирани, такива комбинации с мляко са абсурд!
2
Не е посочен 20.06.2013|13:24
Мммммм, не бих отказала една чаша. Няма значение с какъв плод.
1
Не е посочен 20.06.2013|12:56
Особено пък сега в това топло време тия напитки са си истинска благодат.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay