Има комбинации от вкусове, които много ни допадат и ги съчетаваме постоянно. Дали обаче те са здравословни? Диетолозите са определили 10 двойки храни, които, ако ядете заедно, ще сте по-здрави. Вижте кой продукт с кой друг си пасва.
Салата и зехтин - По този начин приемате здравословни мазнини и си осигурявате по-лесно отслабване.
Говежда пържола и броколи - Едното е богато ан желязо, а другото на витамин C и това спомага по-доброто усвояване от организма.
Див ориз и чесън - В тази комбинация тялото Ви ще си набави повече желязо и цинк.
Ягоди и зърнена закуска - Набавяте си повече витамин B и C.
Сирене Тофу и чушки - С тази хранителна комбинация си набавяте витамин C и желязо.
Зеле и сьомга - Оттук ще извлечете здравословни мазнини и витамин D.
Авокадо и домати - С тази комбинация ще имате повече енергия.
Фъстъчено масло и банани - Признаваме си, че и на нас ни е любима!
Къри и черен пипер
Зелен чай и лимони - Това ще Ви даде много антиоксиданти.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 3 | 0 |
