Как изглеждат 2000 калории?

Нагледен пример за това как изглежда приблизителният дневен прием, препоръчителен за всеки човек

Как изглеждат 2000 калории?

Понякога се чувстваме объркани, когато наоколо се появи един от онези хора, които четат етикетите на храната, пресмятат калории и други хранителни стойности и чак тогава хапват нещо.

Опитаме ли да се поинтересуваме какво пише на етикетите, разбираме само, че обявените стойности са някакъв процент от т.нар. "ПДД” - Препоръчителна Дневна Доза, основана на дневен прием от 2000 калории.

Това обаче е твърде непълна информация за дами и господа, които не са обсебени от цифри и енергийни стойности. Ето защо решихме да повдигнем завесата и да се осведомим по въпроса, използвайки за пример храни, към които ежедневно посягаме.

Какво количество храна отговаря на прием от 2000 калории?

6 понички и половина

26 яйца

50 парченца бекон

малко под 4 хамбургера

42 пилешки хапки

4 порции пържени картофки

19 банана

28 филийки хляб за тостер

285 бадема

60 моркова

Нямаме предвид, че в името на балансираната диета трябва да ядете 50 парченца бекон дневно и нищо друго. Но поне горе-долу ще добиете представа за реалната енергийност, на нещата, които обичате да хапвате.

Още някои интересни сравнения има във видеото.



За още любопитни факти станете част от Jenite.bg във фейсбук!

7 1
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



12
Не е посочен 18.12.2016|12:55
Това не са 2000 калории , а 2000 КИЛОкалории. Тоест 2 000 000 калории. Престанете да затвърждавате грешни постановки.
11
Не е посочен 11.06.2013|11:36
Според мен 2000 калории са много за който и да било на ден, освен ако не си онези с дебелите вратове, които не излизат от фитнеса.
10
Не е посочен 11.06.2013|11:10
офф, пощелива съм
9
Не е посочен 10.06.2013|18:07
Както и да изглеждат, прияде ли ми се не мисля много за приетите калории.
8
Не е посочен 10.06.2013|16:00
Има да чакаш да ги ядеш цяла седмица, освен ако не си анорексичка.
7
Не е посочен 10.06.2013|15:39
оо, как ми се прияде сладичкооо
6
Не е посочен 10.06.2013|15:08
Колко малко са 2000 калории, ако ги поглъщаме под формата на сандвичи и сладки храни.
5
Не е посочен 10.06.2013|14:21
тези калории ще има да ги ям цяла седмица
4
Не е посочен 10.06.2013|14:06
Много добър начин да се покаже всъщност колко мноого са 2000 калории, стига човек правилно да си подбира манджата.
3
Не е посочен 10.06.2013|12:10
Както се вижда и от това видео, добре е човек да избира полезхра и необработена храна, която има по-малко калории и можем да си позволим по-голямо количество.
2
Не е посочен 10.06.2013|12:05
Леле как ми се ядат понички....
1
Не е посочен 10.06.2013|11:48
хаха :) добро видео!онагледяват 2-дневна порция калории ... ама като чели много ми се вижда, 3 салати 2000 калории :)
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay