Има хора, които много обичат да пътуват, но ги е страх да полетят със самолет. Някои ги плаши самия звук, други се притесняват, че се издигат толкова високо в небето. Ние ще се опитаме да Ви покажем, че няма нищо страшно, дори напротив. Лично аз обожавам летенето и смятам, че има начин човек да се научи да му се наслаждава, дори и когато изпитва непреодолим страх. Ето и няколко техники, за да направите пътуването си приятно и да оцените всеки миг там горе.
Подходящо е практикуването на йога, медитация, или тай чи. По този начин ще успеете да се освободите емоционално и да сте по-спокойни.
Започнете да летите повече! Да, чували сте, че клин клин избива. Колкото повече Ви е страх от нещо и не Ви харесва, то единственият начин да го преборите, е като му се отдадете. Когато направите примерно 20 полета за година, то тялото Ви няма да е така стресирано. В един момент дори ще Ви стане приятно да витаете сред облаците.
Да осъзнаем , че страхът ни е неоснователен! - Най-важното е да разберем, че тази голяма машина с перки се управлява от опитен пилот и в никакъв случай няма да подложат пътниците на опасност. Абсолютно излишно е да се затормозявате излишно.
Ако имате наистина сериозни опасения относно безопасността си по време на летене, все пак е добре и да потърсите помощ от психолог, за да Ви обясни той, че няма от какво да се страхувате!
Изключете всички мисли, затворете блажено очи.. Излитаме! Хайде и Вие с мен, ще видите, че ще е хубаво!
Автор: Теодора Георгиева
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
0 | 0 |