Бърза веган салата

Един лек и вкусен обяд

Бърза веган салата

Зимата е сезонът на тежките храни, затова от време на време имаме нужда от една свежа зелена салата. Намирането на такива зеленчуци през зимата обаче е малко сложно, затова е нужна специална комбинация от продукти, за да направим една вкусна, пълна с витамини, салата. Единственият начин да обядваме такава салата, е да си я приготвим вкъщи. Тъй като повечето хора нямат време да приготвят обяда си сутрин, преди работа, ще ви предложим една рецепта за салата, която може да се приготви предната вечер. Салатата е супер освежаваща и лека. Вземете една купа или буркан и се залавяйте за работа.

Нужни продукти:

  • 1 шепа нарязана маруля
  • ¼ чаша настъргано зеле
  • ¼ чаша слънчогледови кълнове
  • ½ авокадо
  • ½ нарязано на кубчета тофу
  • няколко фурми, нарязани на ситно
  • сол и прясно смлян пипер(на вкус)
  • зехтин и оцет

Хубаво разбъркайте всички продукти, поръсете с нарязаните фурми, овкусете салата и вашият здравословен обяд е готов!

Добър апетит!  

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay