На 77 години Джейн Фонда изглежда зашеметяващо добре. Една истинска легенда, която продължава да е вдъхновение и отличен пример както за младото поколение, така и за по-възрастните хора.
Джейн е дама, превърнала се във фитнес гуру, като се осмелява да създаде видеоклипове със свои лични тренировки, които и до днес са харесвани от хиляди хора по целия свят.
Ето как звездата поддържа форма със спорт и диета.
Тренировъчен план
Джейн Фонда тренира всекидневно, като се фокусира върху поддържането на мускулите, за да бъдат те в отлична форма. Залага на упражнения за цялото тяло, като по-специално внимание отделя на седалищния мускул, раменете, ръцете, гръба и таза.
Още подробности за тренировъчния план и диетата на Джейн Фонда, можете да разберете при колегите от fitwell.bg!
| 3 | 0 |
