5-минутна тренировка за прелестно дупе

Една тренировка, която ще ви помогне да влезете във форма

5-минутна тренировка за прелестно дупе

Да не се отпускаме! Лятото е в разгара си и няма време за губене. Ако още не сте намерили начин да отстраните дефектите, които понижават самочувствието ви, ние ви предлагаме един.

Тренировката, която ви представяме, не отнема повече от 7 минути. Също така е лесна и практична, можете да я упражнявате съвсем спокойно в домашни условия.

Единственото, от което се нуждаете, е мотивация и малко свободно време.

Когато се почувствате готови и достатъчно амбицирани, приканваме ви да пуснете следващото видео и да се отправите на път към мечтаното тяло.

 

 

 

 

 

Още полезни съвети можете да намерите на фейсбук страницата на Sportuvai.bg. Или прочетете:


Диетичните напитки водят до надебеляване

3 позабравени здравословни съвета

Сок за спортисти

11 1
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



11
Не е посочен 09.10.2013|17:50
освен тренировки трябва да се внимава и какво се яде
10
Не е посочен 30.07.2013|17:02
Бих пробвала тези упражнения.
9
Не е посочен 30.07.2013|13:04
С подходящ хранителен режим и тези кратки тренировки са достатъчни човек да извае красиво тяло.
8
Не е посочен 30.07.2013|12:45
Трябва да се изпробва това!
7
Не е посочен 30.07.2013|12:17
Нали разбирате, че ако ставало така, нямаше да има места за спортуване, нямаше да има треньори и така нататък. Даже и да работи първата седмица, после мускулите свикват и няма смисъл. Упражненията трябва да се редуват, иначе не работят.
6
Не е посочен 30.07.2013|11:46
мързи ме
5
Не е посочен 30.07.2013|11:15
Упражненията изглеждат елементарни, но в действителност са си доста натоварващи и ефикасни.
4
Не е посочен 29.07.2013|20:27
Само мотивация да има човек и може да постигне желаното тяло.
3
Не е посочен 29.07.2013|19:24
Лесно изглежда и с повече постоянство се постига ефекта.
2
Не е посочен 29.07.2013|14:43
Макар и кратки тези тренировки могат да бъдат супер полезни, ако има постоянството и всичко е съчетано с балансиран хранителен режим.
1
Не е посочен 29.07.2013|14:14
много полезно :)
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay