Слънчевото време ни напомня, че трябва да изкараме летните дрехи от дълбините на гардероба си. Къси панталонки, секси полички - те очакват да им обърнем подобаващо внимание.
За целта обаче първо ще се възползваме от една тренировка, която в рамките на 9 минути ще ни помогне да стегнем бедрата си. Достатъчно е да я прилагаме по 4-5 дни на седмица, за да има ефект съвсем скоро. Подобно занимание не е излишно след края на мързеливата зима. Колегите от Sportuvai.bg споделиха с нас тези нагледни съвети за постигане на перфектна фигура.
Облечете най-удобния си спортен екип и започнете с усилията. Заслужава си да отделите време, за да може през горещите месеци да не се притеснявате от своята фигура, а дори напротив - да се гордеете колко перфектна е тя.
Още тайни за красива и хармонична фигура от Sportuvai.bg:
5х5 упражнения за секси тяло
Стегнете корема с... Хавлия!
| 147 | 6 |
