В забързаното ни ежедневие нормално е всички да искаме да постигнем по-бързи ефекти от спортуването ни. Затова ние ще Ви кажем кои са физическите натоварвания, които Ви осигуряват топене на над 300 калории на час, за да можете да се насочите към тях.
Елиптичният треньор във фитнес залите - На него ще изгорите 303 калории за 1 час!
Водна аеробика - 334 калории!
Пилатес - 345 калории!
Пешеходен преход - 364 калории!
Каране на ски - 413 калории!
Аеробика- 443 калории!
Каране на ролкови кънки - 455 калории!
Баскетбол: 485 калории!
Тенис: 485 калории!
Тиане със скорост 8 км./час: 503 калории!
Зъмба -554 калории!
Скачане на въже - 716 калории!
Обръщаме още веднъж внимание, че изгубването на тези калории е възможно, ако спортувате редовно и един сеанс е не по-малко от час!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 0 |
